たとえばケガの予防のために運動前にストレッチをするようにたとえば虫歯になる前に歯医者さんにケアしてもらいに行くようにたとえば焦ってダイエットをすることになる前にスポーツクラブに通うようにたとえば風邪を引かないように手洗い･うがいを日々するように できたら感じるストレスが重くなる前にできたらすれ違う人間関係がまだ修復できるうちにできたら迷って怖くなって立ち竦んでしまう前に 生き方働き方コミュニケーション時代年齢性別･性自認など悩みのベー