くれたけ心理相談室から出していただく毎月のお題シリーズ。8月のひとつめです。食･･･朝は納豆ごはん、味噌汁、ベーコンエッグ、サラダをほぼ毎日食べています。間食にはフルーツグラノーラやミックスナッツ、カカオ含有量高めのチョコ。夜は食べ過ぎないことを意識。ありきたりですが、バランスは考えるようにしています。ただ、これを毎日続けている訳ではなく、ときどきわがままに食べたいものを食べることも許して、心のストレスは排除します。特に、ラムレーズンアイスを見つけたら、買う