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「誰もが実践しやすい心のセルフメンテナンスの方法をひとつ教えてください」(くれたけ＃220) | 榊原 一樹 公式サイト（くれたけ心理相談室 札幌支部）
くれたけ心理相談室の月々のお題にカウンセラーがお答えするシリーズ。2月の1つ目にお答えします。心のセルフメンテナンス方法はたくさん持っている方だと思いますが、“誰もが実践しやすい”方法を“ひとつ”ということなので迷いました。今回は『笑う』ことを挙げさせていただきます。僕自身はかなりのゲラで、笑いのハードルも低い方ですが、忙しい時なんかはなかなか笑う心の余裕がなかったりすることもあります。なので、
