サッポロ珈琲感覚㉖～クレープリー月～
コーヒー屋さんに15年以上関わってきた経験と、趣味としてもカフェ巡りが好きなことを活かし、札幌の素敵なカフェを紹介させていただくサッポロ珈琲感覚 第26弾。 今日ご紹介させていただくのは、札幌市中央区円山エリアにあるクレ […]
思考を固定しすぎないためのカウンセリング
自分の確固たる意志がある自分の曲げられない考え方がある それもそれで大切なこと だけれどもたとえばそれが先入観や偏見や固定観念が強いものだとしてたとえばそれらによって人間関係などで似たようなトラブルを起こしたりしていると […]
誰にも認められないのなら
たとえば1人での活動や行動が多い人 活躍や成果を誰にも認めてもらえないような気がする時ってあったりする 自分で自分を褒めてあげよう 「よくやってるよ」「よくここまでがんばってきたよ」 寝る前にやさしく自分を抱きしめてあげ […]
今日に出逢えたことに
区切りの日記念の日何か思い入れのある日 達成できたことできなかったこと 感じたこと生まれた思い 色々あったりはするけれどまずは何よりも今日という日にまた出逢えたこと今日という日を迎えられたことそれに感謝をする 乗り切った […]
結構しつこく伝えたつもり
「言わなくても態度で示しているつもり」「言わなくても分かってくれていると思った」「そんなことも言わなくちゃ分からない？」 「昨日言ったよ」「前にも言ったんだけどな」「結構しつこく伝えたつもり」 それでも変化がないことって […]
「あなたが心理カウンセラーになった理由を教えて下さい」（くれたけ＃232）
くれたけ心理相談室 本部から出される毎月のお題にお答えするシリーズ。8月の1つ目にお答えします。 前にもこんなお題があった気がすると振り返っていたら、3年前、心理カウンセラーとして開室してまもなくの頃に、「あなたが心理カ […]
誰かをおとしめるのではなくて
自然の中で水や植物や動物が循環して生きているようにあらためて人もそうやって廻っているんだなと感じることがあります 誰かの喜びや心地好さが経験となって積み重ねられ繰り返されたり拡がっていったりする 誰かの苦しみや悲しみも経 […]