くれたけ心理相談室札幌支部 榊原一樹に多く寄せられるご相談の一つが職場や学校などの人間関係に関するお悩みです。
人と人との関係は一生切っても切れないものですし、人生の多くを占める大切な時間だからこそ、お悩みになられる方も多いのかも知れません。
具体的なご相談例
- 同僚や上司、クラスやチームメイトとうまくいかない
- 同僚や上司、クラスやチームメイトとの恋愛関係について
- 人間関係に悩んでいるが、職場(学校)をやめたいわけではない
- 自分ばかり背負わされている気がする
- 新しい職場(学校)などへの不安
- 本心を話せる相手がいないので聴いてほしい など
ご自身の本音はどなたかにお伝えできているでしょうか？
そもそも何が本心なのかご自身でお気づきになられているでしょうか？
まずはできるだけありのままに、現在の状況や今何がお辛いのかなどをお話しいただきます。
ご自身の感情に気付き、認めて差し上げることをお手伝いさせていただき、その上で、より良い日々を過ごしていくため、どんな対応・態度で臨めばいいのか、どんな歩み寄り・受け入れ方が出来るのかなどを共に考えさせていただきます。
そして、お一人でお悩みのときには気付けなかった方法を探し、“相手を変えるのではなく自分が変わる”という考え方をベースに改善、解決方法を一緒に探していきます。
自分の思考や行動を変えていくと、お悩みそのものが和らいだり、相手がつられて変化を見せてくれることがあったりもします。
ご自分だけで考えていると、偏った考え方やネガティブな方に思考が進んでしまうこともあります。
心理カウンセラーという第三者に相談をしていただくことで、客観的に、正直に気付かなかったことを確認することにも繋がっていきます。
時にそれは冷静にお話しいただける場合もあれば、感情を大いに出される場合もあります。
それらも含め受け止めますので、思うがままにお話しいただければ幸いです。
また、個人様のご相談だけでなく、産業心理カウンセラーの視点から法人様のご相談も承っております。
企業、学校へ定期的に訪問または常駐してカウンセリングを実施するプランや、会社内、学校内、寮内等でのメンタルダウン(死別や離脱その他ショックな出来事)に対する緊急時のメンタルケアをさせていただくプランなどもご用意しております。
