いろいろな情報が取り入れやすくなった現代だからこそ、ご自身の認知や思考、お持ちの特性などに疑問や不安を感じることもあるかも知れません。
自分の心とは一生のお付き合いです。
うまく付き合っていくためにご自身への理解をお手伝いさせていただきます。

人それぞれの人生の中で培われてきた様々な考え方や行動の癖や特徴、生まれ持った特性などがあります。
誰ひとりとしてまったく同じということはないと思っています。
そしてよく「自分に正直に」であるとか「自分を見つめることが大切」などとお伝えすることもありますが、ひとりで向き合うことは勇気や忍耐が必要なときもあります。
誰かと居ると流されてしまったりすること、なかなか他人には聞きにくいこと、おひとりで考えていると堂々巡りで進めないことなども、第三者であるカウンセラーと共に探していくことで、あらためて気付けることがあります。

具体的なご相談例

• 今後の人生をよりよく過ごすために自分を理解したい
• ネガティブになりやすい
• すぐに怒ってしまう
• ご自身の気になる思考の癖について
• インナーチャイルドについて
• アダルトチルドレンについて
• HSPについて
• 気付かないふりをしていた、気付いてはいるけれど変えられない部分に触れていきたい
• ご自身の強みや良さを発見したい　など

私自身も匂いや音、光などに対する感覚過敏(HSP気質)があったり、パニック障害になった経験、幼少期にアトピー性皮膚炎で抱えた心身のストレスに苦しんだり、学生時代〜社会人時代の人間関係、生きている意味に悩み苦しんだ10代後半から20代前半期、両親の離婚を経て家族というものについての深く考えさせるなど、人生の色々な場面で自分と向き合ってきました。
自分を知るということは怖さもあるかも知れませんが、ご自身をご自身が受け入れ、心地好くご自分らしい表情で居られますようにしっかりと寄り添いますのでご安心くださいませ。

ご相談いただいた方からは、「大げさでなく感銘を受けた」「心が凪の状態になれた」などといったありがたいお言葉も頂戴しております。
“今ここ”のあなたで良い。
むしろ“今ここ”のあなたが良い。
ありのままに思うことをお話しいただければと思います。

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