思考

お題
「魅力的になるにはどうしたらいいでしょう?」(くれたけ#200)

くれたけ心理相談室のカウンセラーがお答えするシリーズ第200弾。その瞬間に立ち会わせていただけることを光栄に思います。 “魅力的な人になる方法や、自分自身が心がけていることを教えてください”という副題がありましたので、僕 […]

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思考
行動の期待値

所詮は気休めだと思ってやらないか気休めかも知れないけどやってみるのか どうせ何も変わらないと思って何もしないのか何か変わるかも知れないと思って少しでも何かするのか 全く期待を持たないで起こす行動より少しでも明るい期待を持 […]

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ふたり
半分忘れて、半分受け止める

例えば仕事でミスをしてしまって上司から指導を受けたとき例えばアルバイト中にお客様からクレームをもらってしまったとき例えば家でやらかしてしまってお母さんから叱られたとき 自分でもわかっているのに必要以上に怒鳴られたり強い言 […]

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心配ないさ

思っているよりも心配事って現実にならなかったりするし 心配しすぎると逆にその心配事を引き寄せたりしまったりもする 心配事ってたくさんの事を考え、感じるあなただからこそのお悩み しーんぱいないさーって大声で歌って跳ね返せた […]

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カウンセリング
あなたに言ったところで分からないと思うけど

年齢や性別立場や経験生い立ちや環境 もちろん様々な条件で人はそれぞれの人生をここまで生きています ではそれが違う人とは話にすらならないのか? そんなことはないと思っています 我々心理カウンセラーがお聴きするのはそのそれぞ […]

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思考
強くなりたかったわけじゃない

強くなりたかったわけじゃない 強くならなくちゃやっていけなかった 強くなることがここに立ち続けるために必要なことだと思っていた 人に冷たいと言われても 人が離れていっても それでも結果は出してきたしその度に相応の評価だっ […]

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カウンセリング
正しく捉える

悩みや苦しみ、痛みや悲しみの渦中にいるとその感情が先行して問題がどんどん大きくなってしまうように感じあれもこれも辛い、うまくいかないと悪循環に陥ってしまうことがあります 本当の問題はどこにあるのか一番重要な問題は何なのか […]

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思考
信じる力

信じる力 それは大切な誰かがあなたを信じてくれる力 信じる力 それはあなた自身があなたを信じてあげる力 それは時にエネルギーになる それは時にエールになる それは時に可能性になる 信じる力を信じる知から。

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思考
人に聞いた方が早いこともある

自分で考えようとするのは大切なことだしきっと自分で考えられるようになるのが良いのだとは思うし最終的に決断や行動をするのは自分であるのだけれども 時にはそして内容によっては人に聞いた方が早いことってあると思います 専門的な […]

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カウンセリング
話してくれてありがとう

「聞いてくださってありがとうございます」あなたはそう言った 「話してくださってありがとうございます」僕はそう返しました 人に話をすることってどんな場合でも少なからずエネルギーを使うもの それは呼吸や水分的な意味だけでなく […]

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