自分

カウンセリング
まず聴く耳を持つ

わたしにはわたしの思いがあるあなたにもあなたの思いがある 「言ってくれればいいのに」って言うけれど言って良い空気は作っていなかったりする 「言ってくれれば変えるのに」って言うけれど全部言い終わる前に反論していたりする 「 […]

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ふたり
お言葉に甘えて

ちょっと気が乗らないな。 「お母さん、僕が洗い物やっておくから少し休んでいなよ」 体調が優れないな。 「先輩、あとは僕らに任せて早退されたらいかがですか?」 なんとなく調子が悪い。 「ちょっと外へ出てリフレッシュしてきた […]

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かわいそうかどうかなんて

「大変だね」「かわいそうね」 どこか他人事でどこか見下して笑っているようにさえ見えた アタシはアタシでなけなしの頭で必死に考えているし今できることを精一杯やっている かわいそうかどうかなんて自分で決めるから そんな言葉を […]

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ふたり
情熱が冷めるとき

「あんなに好きだったのに」「あんなに大切にしてたのに」 ずっと同じままで居られたらそれもまた幸せなのかも知れないけれど 人やモノへの思いや興味への情熱とかって年齢や経験や環境だったりはたまた突然ふと冷めてしまうこともあっ […]

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カウンセリング
〇〇食らえ

個人的にはあまり強い言葉は得意ではないのですが残念ながら「そんなの〇〇食らえだ!」と言ってしまいたくなる時だってあると思います けれども言葉や行動や想いってどこかで巡り巡って返ってくることもあるのでできればオススメはした […]

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カウンセリング
気を引き締める

別に気を緩めていたわけではないけれども気を引き締めなきゃなって思う事態が発生したりする ときどき状態を確認するとかメンテナンスをしておくことってあらためて大事なんだなと感じます 不安なときはゆっくり深く呼吸をすることを心 […]

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思考
これしかできないと嘆くくらいなら

僕にできることはこれしかないんだろうか?無力でちっぽけだと思ってしまうこともあった でもそれがたった1つだとしてもできることがあるならば今それを、今この場所で全力でやる たとえばそれが願うとか祈るといったことだとしても今 […]

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僕がやりたかったこと

ある日スーパーで袋詰めをしようとしているときに向かい側にいた70代くらいの男性がポリ袋を開けずに苦戦しておられました ちょうど自分が1枚開けたところだったので「よかったらどうぞ」とお渡ししました 「ありがとう。歳を取ると […]

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カウンセリング
輝きは

人やモノはそのままでもそれぞれの色でそれぞれの光を放ってそれぞれに輝きを持っている 輝きは増したり形を変えたりときに誰かを照らすことができたり自分そのものの存在や居場所を示したりする ときどき迷ったり自分では分からなくな […]

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カウンセリング
どんな慰めの言葉も

どんな慰めも響かないときがあるどんな優しい言葉も入ってこないときがある そんなときは無理に受け取ろうとしなくて良い 受け取れる心の余裕ができるまでひとりで過ごしてみたり何かに没頭してみたり時間を置いてみた方が良かったりす […]

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