たとえば1つを怒りを抑えられた時に
ご相談を受ける中で怒りを抑えるためのアンガーマネジメントのお話をさせていただくことがあります その方法は今は様々なところで情報として入ってきやすくもなっているのでご相談者様の中にも「聞いたことはあります」とか「調べて実践 […]
何よりも嫌だったのは勝手に決めつけられること
勉強ができて良いね背が高くて良いね色が白くて良いね細くて良いね 10代の頃に言われた言葉どれも当時は好きではありませんでした 勉強よりもサッカーが上手い友達がうらやましかったし背は172cmが良かったし日焼けしてもすぐ落 […]
良い意味で“巻き込む”
何かに取り組もうとするとき何かを乗り越えようとするとき自分の力だけでは難しいことってあったりします できる限り自分で頑張ろうとする姿勢はとても素晴らしいけれど良い意味で周りを“巻き込む”というスタンスも大切だと感じます […]
それを苦い経験と捉えて終えるか、再思考のチャンスと捉えてみるか
つらい経験をしたとき痛いミスをしたとき嫌な思いを味わったとき それはつらかったし痛かったし嫌だった まずはそのことをその感情をないものにはしないでしっかりと身に染みて味わうことも大切 そこからその苦い経験を経て忘れたいか […]
決して無力なんかじゃない
自分の力なんて微々たるもの？誰の役にも立ってない？ きっとそんなことはないそれは自分で決めない方が良い 少なくとも僕は何気ないその柔らかい表情にいつも温かさを感じているし 日々当たり前にこなすその何気ない行動に希望や刺激 […]
動いたからこそ生まれた棚ぼた
それって苦しい中でもたくさん考えたから生まれたもの それってしんどい中でも動いてみたから生まれたもの それって素晴らしいことそれって素敵なこと それをしたのは間違いなく今そこにいらっしゃるあなただということ。
思い出の場所(くれたけ＃245)
くれたけ心理相談室 本部から出される毎月のお題にお答えするシリーズ2月の2つ目にお答えします 「思い出の場所」と聞かれてこんなに捻り出すのが難しいんだってくらい考えました 結局絞れなかったので小さいときの記憶から浮かぶも […]
