イベント
繋がる喜びに距離など関係ない

昨日はくれたけ心理相談室主催オンライン無料おはなし会(ZOOM)でした♪ かたや雪が降り始めた北海道から季節が逆転してくるニュージーランドまでそういえば距離があったななんて忘れてしまうくらい優しく温かい時間。 ご縁って本 […]

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思考
すべき思考

心理療法のひとつのである『論理療法』においてある出来事に対して生じた感情の元となる思考について着目するというアプローチがあります 現実的ではなく独断的で論理的とは言えない思考のことをイラショナルビリーフ(irration […]

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カウンセリング
心の定期メンテナンス

10月も後半に入り、北海道は朝晩がかなり冷え込む日が増えてきました。それでも今年は、10月で20℃を超える日があるなど、例年よりは秋?残暑?が長いような気がしますが。 昨日はニュースでご覧になった方もいらっしゃるかも知れ […]

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恵みの雨は降る

信じるというよりは感じるというニュアンスで理解するようにしています 必然も偶然も感じ方次第だったりはしますし感じ方次第で表情や行動って自分なりに変えていけるもの 悲しみの涙で暮れている場合ではなかった時にその雨が降ってく […]

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「好き」の形

ずっと好きだったものに対してあれ?ってなる時があるかも知れない 自分が年齢や経験を重ねていったり周りの環境が変わったりもっと好きになるものが出てきたり 見え方が変わっただけなのか「好き」の度合いが変わったのか色々要素はあ […]

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思考
最初からあるかないかじゃなくて

無くしてしまったものに苦しんだり哀しんだりしていたら それを最初から持っていなかった人に僻まれたり敵意を向けられたりした そんなことで悩んだり悲しんだりするのは違うのかも知れない? そんなことないんだと思います 在ればい […]

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カウンセリング
小さな頃から

よく道を聞かれるとか存じ上げない方からお話をされるとかそういうことはよくあったという話は以前にもどこかでお話ししたかもしれません 子供の頃から両親戚の中で孫世代では一番年下だった僕は年配の方と話すことも多くそれをつまらな […]

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言い訳だって言って良い訳

言い訳するなとか言い訳したって何も変わらないとか言い訳はしたくないとか 言い訳ってどうしてもネガティブなイメージを持たれがちな言葉 だけれども必ずしも全部が一蹴してしまって良いものだとは限りません そこに至るまでにどんな […]

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行動
そのひと手間を意識する

乱暴に手を放してしまった扉が思った以上に大きな音を出して閉まる 雑に置いてしまった食器が思った以上に大きな音を響かせてしまう 焦って落としたものを拾おうとして無理な体勢をとったばかりに腰を痛めてしまう 業務的にこなしたお […]

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思考
まだ最後にはしたくないから

近すぎると見えないことがあって親しぎると言えないことがあって 距離を置いてみたり時間を開けてみたら あぁなんでこんな簡単なことに気付かなかったんだろう あぁなんでその一言が言えなかったんだろうって けれどもそれに気付けた […]

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