自分
調子が良い時こそ

調子が良い時流れが良い時ってどこまででも進んでいったり積み上げてしまいたくなるけれど そんな時って心身共にちょっとゆるんでしまうこともある せっかく苦労して積み上げてきたものも崩れる時って一瞬だったりするので たとえばそ […]

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信じて進む

進むと決めたなら「できる」「叶う」「うまくいく」そんな風に信じて進んだ方が成功の確率って上がる気がしています ここまでやってきたここまで積み上げてきた 最後の一押しは根拠や確証のない自信だって良い あと少しの勇気が欲しい […]

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ふたり
大好きだから

大好きだからもっと欲しくなってしまう 大好きだから全部知りたくなってしまう 大好きだから熱くなってしまう けれども人ってまずは自分という“ひとり”があって そのひとりひとりがあってこその“ふたり” 大好きな人にも大好きな […]

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学び
そんなこともない

自分の中だけであれこれ考えていると堂々巡りになってしまったり無意識のうちに根付いていた固定観念で自分を縛り付けていたりでやっぱりこれしかないとかこうするしかないかと言ったようなどこか納得できていないことも半分諦めのような […]

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カウンセリング
自分を知るために

自分を知るために自分の中だけを見るのではなく誰かの中からヒントを頂く 自分が知りたいことを知るために自分の中だけで考えるのではなく誰かの声に耳を傾ける 自分を知りたいからこそ自分ひとりで向き合うだけでなく誰かに向けて自分 […]

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ふたり
見届ける

コミュニケーションって“渡す”とか“置いてくる”とか“放つ”とかときには“ぶつけてしまう”とか色々な方法がありますが 自分が放った言葉の反応を見届けるとか自分が行なった行動の成果を見届けるとか自分が向けた表情の効果を見届 […]

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北海道に帰ってくると決めた日

僕は泣いていました 夢の中で母を亡くす夢を見て目が覚めたらリアルの自分も泣いていたのです 7年前の年末のこと 人が亡くなる夢は吉報があるとも言われるそうですがそんな夢を見たことがなかったですし泣きながら起きたという経験も […]

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自分
「何もしない」という行動

問題を解決したくてとかもっと成長したくてとか うずうずして何かをしなくちゃと焦ってしまう スピードや密度を上げていくことはもちろん大切なことなのだけれども 焦ってやった行動って何か大事なものを見落としていたりする たとえ […]

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言葉
わたしの美しい庭

速読のように読むのが速い姉暇さえあれば食事中でも電車の中でも本を読む母 読書家ばかりの家庭に育ちながら自分自身が読書に打ち込めるようになったのは高校の終わり頃から大学生になってからでした その世界にのめり込む時間ってただ […]

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お題
「自分の心を癒やしたい時、何をしますか?」(くれたけ#202)

くれたけ心理相談室 本部から出される毎月のお題にお答えするシリーズ。5月の1つめにお答えします。 “あなた自身がやっていることを教えてください”とのことでしたので、僕自身が癒しのためにやっていることをいくつかご紹介させて […]

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