行動

行動
すぐにやる

頼まれたタスクなるべく早く取り掛かる 注意されたことすぐに改善への行動をしてみる おすすめされた心や身体に好い習慣さっそく実践してみる 結果や精度ももちろん大事にはなってくるけれどまずはそれをやる意志や誠意を見せるとか取 […]

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思考
怒りを原動力にする

“怒り”ってとても強い感情でそれはときに他の感情や思考を支配してしまうくらいだったりもします 自分が支配されてしまうだけならまだしも一時的な感情で周りに当たってしまったり関係のない所にまで波及させてしまったりすると結果的 […]

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ふたり
そんなに簡単に嫌いになれるわけない

たとえば本気で愛した人たとえば本気で応援していた人たとえば本気で向き合ってきたもの 失ってしまったからといって裏切られるようなことがあったからといって失敗してしまったからといって そんなに簡単に忘れられるわけがなかったり […]

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思考
たとえば廊下に落ちたそのゴミを拾うかどうかみたいなこと

たとえばマンションの廊下にゴミが落ちていてそれは今自分が拾わなかったとして誰かが拾ってくれるかもしれないし清掃の方が気付いてくれるかもしれない けれど拾わなかった自分にちょっと情けなさみたいなものを感じていったんは見て見 […]

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人生
受け容れられる場所

その人が受け入れられる場所やその人が輝ける場所って自分が望んだ場所や自分が想像していた場所とは違うことがあったりします もしもそこじゃないとしてそれでもそこに居たい思うのならそれも1つの選択 ただし思考や行動の変化は必要 […]

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当たり前

当たり前なんだけど当たり前がおびやかされそうになったとき当たり前って当たり前じゃないんだなって気付かされたりする 当たり前が当たり前だと思えることってとっても幸せなことでそれに気付けることって大切なこと 感謝ってさせられ […]

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カウンセリング
不具合や不快感がない状態

たとえば身体のことたとえば心のこと たとえば週に1度たとえば月に1度 各種のセラピストさんやカウンセラーさんなどはおすすめしてくれることがあるかも知れません それってやっぱりメンテナンスって大事なことだからというところが […]

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思考
すごい人を見たら

すごい人やモノを見たときに「はいはい、すごいすごい」って興味も持たないのか「到底及ばない」って諦めてしまうのか「運が良かっただけ」って毒づいてしまうのか「もって生まれた才能が違う」って僻んでしまうのか 「すごいなぁ」って […]

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人生
報われたと気付くとき

大変だったこと苦しかった日々辛かった記憶 それでも乗り切った自分それでもまた続く人生 ずいぶん時間が経ってからあの大変さを乗り越えたことが今の自分の強みになっていると気付いたりする 忘れた頃にふと思い出してあの日々を必死 […]

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スポーツ
批判的に見てしまう癖

“でも”あれはできていない “だけど”ああいうところがね “まだまだ”“全然”足りてない あの人にはこういうギザギザがあってあの人にはああいう凸凹があってそれぞれ色々な素敵があるのに 余裕がなくなって批判をする癖や粗探し […]

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