思考

思考
難しく考えすぎない

苦手なことがあるなかなかうまくできないことがある何度考えても分からないことがある 難しく考え過ぎていないだろうか? 恐れとか不安が邪魔をして柔軟な思考を失っていないだろうか? ときには基本に立ち返ったりシンプルに考えてみ […]

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カウンセリング
そんなことで

誰かにとってはくだらないことがふたりにとってはゲラゲラ笑ってしまうくらいおもしろいことだったりする 誰かにとってはしんどいことがあの人にとっては楽しめる試練だったりする 誰かにとっては気にならないことがあの子にとっては気 […]

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思考
抜いてみる

たとえば小麦を抜いてみるとかたとえばおやつを抜いてみるとかたとえばカフェインを抜いてみるとか それぞれに良さはもちろんあるけれども自分との相性に気付かずただ当たり前のように摂取してきたものをやめてみると慣れてしまえば案外 […]

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カウンセリング
もうやめちゃおうかな

「あきらめたら楽になれるかな」「もうやめちゃおうかな」 うまくいかなくてどうにもならなくてただ立ち尽くして空を見上げた日 言葉とは裏腹にとめどなく涙が流れ続けた なんだまだ情熱は残っているじゃないか まだやりたいまだいき […]

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傷口に入り込む菌みたいに免疫力が下がった身体に忍び寄るウィルスみたいに思考とか心構えの方にもたとえば弱みとか傷心みたいな心の隙につけこんで入り込んでくるものってあったりする 完璧に密閉すれば良いってことではなくて必要な余 […]

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人生
ないなら作ってみる

今そこにないことを嘆くのも良いけれど 今そこにないのなら作ってみるというのも考え方の1つ 今まで誰もやってこなかったことを遠慮するのも良いけれど 今まで誰もやってこなかったのなら自分が始めて、道を作ってみるというのも考え […]

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カウンセリング
悩むということ

「これからどうしていけばいいのだろう?どんな大人になっていったら良いのだろう?悩むし、不安にもなるんです」 そう言った若者がいて何よりもまず「素晴らしい」と伝えました 『悩む』ということもまた今を一生懸命に生きているとい […]

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カウンセリング
ぼやっとしたものから

ふと出る溜息なんとなく出たぼやき何とも言い表せないもやっとした感覚正体の掴めないぼやっとした感情 たとえばそれに名前が付けられたりこういうものって教えられた方がすっきりすることもあるけれど 今はまだはっきりさせたくなかっ […]

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思考
動くこと、動かすこと

たとえば移動をして新しい出逢いがあってそこから繋がってさらに拡がる たとえば五感を動かして新しい情報を得て今まで在ったものと混ぜ合わさって変化を遂げていく たとえば身体を動かして酸素を摂り入れたり血を巡らせて心を保ったり […]

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ふたり
価値観に合わせる

100%理解しようなんて思わなくていいんだと思います だって、どうしたってあなたはあなたで、わたしはわたし 100%理解することが相手をずっと好きでいる秘訣とは言い切れない だって、どうしたってわたしはわたしで、あなたは […]

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