カウンセリング

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癖を知る

こういう時にこういう行動をしがち そういう時にそういった思考をしがち ああいう時にああいった感情に陥りがち どういった時にどうなりがち? 人には言えたりするし人のことは良く見えたりするけれど 案外、自分のことって見落とし […]

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したくない

何かをする理由何かをしない理由 確かな理由があった方が動きやすかったり確かな理由があった方が説明しやすかったりします けれども「ただしたい」「なんとなくしたくない」それもまた立派な理由だと思っています 動いてみてから見え […]

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受け取りやすいあなたへ

頼まれると断れない 甘えられると突き放せない 痛みや苦しみを同じくらい受け取ってしまう ふかーい懐おおきな心 「良いんです、私は」「良いんです、僕は」 受け取るのが好きで受け取るのが得意で活き活きしているあなたも素敵なだ […]

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自分を正当化しようとする

自分の思い通りにいかなかったり状況が悪くなったりすると自己防衛がはたらいてできない理由を探したり外に責任を探して自分を正当化しようとする 多かれ少なかれ誰にでも起こりうること そんな自分を責める必要はないと思っています […]

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気付くのが遅すぎた?

「気付くのが遅すぎた」ってあなたが言う 「今さらですよね」ってあなたが言う 「こんな歳になってね」ってあなたが言う 「でも、“今”、気付いたんですよね?」って僕は聴く 早ければ早いに越したことはないのかも知れないけれど気 […]

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きっと認めたくなかった

僕が子供の頃自他共に認めるくらいの仲良し家族だったと思います 朝は揃ってごはんを食べて夜もなるべく揃ってごはんを食べて 休みの日はみんなで食料の買い出しにスーパーをはしごして一緒にお昼ご飯を食べて 親戚の集まりにもだいた […]

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ゆるせないこと

家族やパートナー親しい友人や同僚などでも許せないことの1つや2つくらいあったりします(もしかしたら1つや2つでは済まない人もいるかもしれませんが) それでも相手との関係が続いている人って感謝や敬意を忘れていない人が多いよ […]

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そうなる前に

心がきゅっとなるようなニュースを耳にするたび そうなる前に何か自分にできることはなかっただろうかと誰に問うでもなく問うてみたりします 話してほしかった聴かせてほしかった 簡単そうで簡単じゃなかったりもするし 難しくはない […]

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死角

どんなに視野が広い人だってどんなに視力が良い人だっていつもいつでも360℃古今東西南北上下左右裏表完全に見えるなんてことはないんじゃないかと思います “死角”ってあるもの それは物理的な意味でもそうですし思考的な意味でも […]

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気にしても良いんじゃない?

「そんなに気にするな」って彼は言う 「でも気になっちゃうんですよね」って彼女は言う 「気にしてもしょうがないですよね」ってあなたは言う 「気にしても良いんじゃないですか?」って僕は言う 「だって気になるんですもんね」 無 […]

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