カウンセリング
不安だから強く見せる新着!!
不安だから強く見せようとしてしまうことがあったりします 不安だから強い言葉で相手を攻撃して自分を守ろうとしてしまうことがあったりします 不安だから厳しい表情で周りを遠ざけてバリアを張り巡らせてしまうことがあったりします […]
こんなに心が熱くなるんだってこと新着!!
あることに「なんかすごく泣いちゃった」って自分でも驚くほど涙を流していたり あることに「なんでこんなに腹立たしいんだろう」って自分でも驚くほど怒りを覚えていたり あることを「前はあんなに気にしていたのに」って自分でも笑っ […]
誰かと一緒に考えるということ
カウンセリングの効果の1つとしてバディ効果と呼ばれるものがあります バディとは刑事ドラマなとで耳にしたことがあるかもしれませんが仲間やパートナーを意味する言葉です 1人では不安なことも誰かと共にすることで安心感が得られた […]
この方法しかないと思って夢中で取り組んでいた背中にゴールがあった
なかなか解決できない問題があって色々と調べて試してちょっとずつゴールに近付いてきた気がする 間違いないきっとこの方法でいけるって信じ込んで夢中で取り組んでそれでもなかなかうまくいかなくて… ちょっと疲れたから休憩しよう […]
両方から見聞きすることの大切さ
ある人間関係(AさんとBさん)の問題について先にAさんから事情をお聞きして しばらくしてからその時の状況を見ていた第三者(Cさん)から別の機会にお話を聞くということがありました 僕にとっては皆さんが顔見知り Aさんからだ […]
強さと脆さは背中合わせ
誰かに頼ったり助けを求めたりすることって簡単なことじゃないかもしれませんけど、でもそれも生きていく上で必要な力なんじゃないかなって。結局お互いさまじゃないですか。助ける時もあれば助けられる時もあって。そういうのが当たり前 […]
わずかながらも進んでいる
ご自分や周りの誰かに対して「前回と何も変わってない」「少しも成長していない」から 「もっとできると思っていたのに」「もう期待してもしょうがない」とあきらめてしまったり見放してしまうことがあったりします けれどもキャパシテ […]
今あなたの心を彩っているものはなんですか。(くれたけ＃262)
今日のブログはくれたけ心理相談室の本部から出される毎月のお題に答えるシリーズ11月の1つ目にお答えします 自分の心を彩るものそれは【関わる人々の笑顔】だと思っています 振り返れば4年前に書いた1番最初のブログ『こころどこ […]
ポジティブモチベーション
たとえば自分の中で目標に届かなかったとき たとえばパートナーとケンカをしてしまったとき たとえばチームの中で望ましい結果を出せなかったとき 何が良くなかったか理由や原因を探って考えたり話し合ったりすることがあるかと思いま […]