人生
自分は本当はどうしたい？新着!!
様々な事情があったり色々なタイミングがあったり周りとの兼ね合いがあったりあらゆるバランスがあったりするとはいえ いったんそれは置いておいて自分は本当はどうしたい？ そのベースを忘れないでおくそのベースをときどき思い出す […]
自分の中から取り出し、共有し、また持ち帰り、考える新着!!
昨夜くれたけ心理相談室のオンラインお話会を開催させていただきました たとえば悩みや迷い今思っていること最近考えていること疑問に思っていること いったん自分の中から取り出し誰かに話す形で共有し意見や感想をお聴きしたり一緒に […]
まだ答えの出ない問い新着!!
ずーっと考えているけれどまだ答えの出ない問い 誰かから問われたけれどまだ答えの出ない問い そういったものはどなたにも多かれ少なかれあるでしょうか 人生の様々なステージにおいて色々な問いが発生してきます 僕自身は考えること […]
ゆるまないゴムがあったら頼もしいけれど新着!!
何年か着ている寝間着 兼 部屋着があります 買った当初はウエストのゴムがきつくてもう1サイズ大きくても良かったかなと思っていたのですがいつのまにかそのゴムもしっかり縛らないとずり落ちてしまいそうになるくらいゆるんできてい […]
レジリエンスは高めていける
レジリエンスとは困難やストレス、逆境に直面した際にそれにしなやかに適応し精神的に立ち直る力のことです 日本語で言い換えると精神的回復力、自然的治癒力などと表現されたりします 誰もが持っている力ですが鍛えることもできる力な […]
敬意と感謝を込めて〜大丈夫のおまもりづくり〜
怖さや辛さをお話するってことはそれ自体も怖かったり辛かったりします それでも時間をかけて悩んで傷んで考えて気持ちを整理しながらお話しをしてくださる そのことに対してまずは敬意と感謝しかありません その勇気や決意はとてつも […]
そっと柔らかく閉じる"ありがとう"
またしても懐かしい再会がありました 10年近くも経っていたし僕のことを覚えていてくれているなんてという方にバッタリお会いしてお声掛けいただいて なんとなくその方だけにではなく「ありがとう」と感謝したくなって「ありがとう」 […]
予定外・予想外も楽しめるかどうか
楽しみにしていたことほど期待していたことほどその予定が中止になってしまったりその予想が外れてしまうと悲しい気持ちになることもあったりしますよね 心に余裕がない時は悲しいどころか怒りに変わってしまうことも… 僕自身はいつの […]
まず今日を始められたことに
心や身体を病んでしまった方の中にはお仕事や社会生活に復帰してすぐの頃迷惑をかけて申し訳ないという思いや周りへの気まずさで初めから全力疾走しようとしてしまうことがあったりします その気持はとっても素晴らしいことですがやはり […]
同じ空の下の違う世界にいるあなたから
普段カウンセリングの入っていない時間は在宅で1人で仕事をしていたりプライベートでも1人でいる時間が好きなこともあってときどき自分の外の世界を忘れそうになることがあります 皆さんはそんなことありませんか？ 日々TVやスマー […]