人生
"それしかない"や"そうでなきゃいけない"で縛り付けていたのは自分自身だったのかもしれない新着!!
周りがみんなそう言うから周りがみんなそうしているから 世間一般的にはそうだから普通はこうするものだから 違和感を感じていないときはそれでも良いのかもしれません けれどもあれ？なんか違うな？こっちじゃダメなのかな？ 自分は […]
「歳を重ねてよかった」と思うこと(くれたけ#277)新着!!
今日のブログはくれたけ心理相談室の本部から出される毎月のお題に答えるシリーズ6月の2つ目にお答えします 「歳を重ねてよかった」と思うことそれは"自分がひろがった"ということかなと思いました 若かりし頃10代の後半くらいま […]
自分は本当はどうしたい？新着!!
様々な事情があったり色々なタイミングがあったり周りとの兼ね合いがあったりあらゆるバランスがあったりするとはいえ いったんそれは置いておいて自分は本当はどうしたい？ そのベースを忘れないでおくそのベースをときどき思い出す […]
自分の中から取り出し、共有し、また持ち帰り、考える
昨夜くれたけ心理相談室のオンラインお話会を開催させていただきました たとえば悩みや迷い今思っていること最近考えていること疑問に思っていること いったん自分の中から取り出し誰かに話す形で共有し意見や感想をお聴きしたり一緒に […]
まだ答えの出ない問い
ずーっと考えているけれどまだ答えの出ない問い 誰かから問われたけれどまだ答えの出ない問い そういったものはどなたにも多かれ少なかれあるでしょうか 人生の様々なステージにおいて色々な問いが発生してきます 僕自身は考えること […]
ゆるまないゴムがあったら頼もしいけれど
何年か着ている寝間着 兼 部屋着があります 買った当初はウエストのゴムがきつくてもう1サイズ大きくても良かったかなと思っていたのですがいつのまにかそのゴムもしっかり縛らないとずり落ちてしまいそうになるくらいゆるんできてい […]
レジリエンスは高めていける
レジリエンスとは困難やストレス、逆境に直面した際にそれにしなやかに適応し精神的に立ち直る力のことです 日本語で言い換えると精神的回復力、自然的治癒力などと表現されたりします 誰もが持っている力ですが鍛えることもできる力な […]
敬意と感謝を込めて〜大丈夫のおまもりづくり〜
怖さや辛さをお話するってことはそれ自体も怖かったり辛かったりします それでも時間をかけて悩んで傷んで考えて気持ちを整理しながらお話しをしてくださる そのことに対してまずは敬意と感謝しかありません その勇気や決意はとてつも […]
そっと柔らかく閉じる"ありがとう"
またしても懐かしい再会がありました 10年近くも経っていたし僕のことを覚えていてくれているなんてという方にバッタリお会いしてお声掛けいただいて なんとなくその方だけにではなく「ありがとう」と感謝したくなって「ありがとう」 […]
予定外・予想外も楽しめるかどうか
楽しみにしていたことほど期待していたことほどその予定が中止になってしまったりその予想が外れてしまうと悲しい気持ちになることもあったりしますよね 心に余裕がない時は悲しいどころか怒りに変わってしまうことも… 僕自身はいつの […]