身体
義務麦茶

人には言うんです 「ちゃんと水分摂るんだよ」「渇いているって思う前に補給するんだよ」って で、自分はどうなのよ?と “まぁなんとかなるだろう”とか“これくらいなら大丈夫”と過信して脱水症状に近いことを起こしていた横浜時代 […]

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ふたり
リアクション

おはよう。今日も暑くなりそうだね。 おはよう。そうだね、大変だけど今日も頑張ろうね。 アイスコーヒーが欲しくなる時期だけど、お水もしっかり飲んでね。 うん、ありがとう。行ってきます。 久し振りだね。髪型変えたんだね。 久 […]

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人生
受け容れること

2か月ほど前のことだったでしょうか 道端で大学生くらいの男女3人組に「プレゼンの練習をしているのですが、お時間5分ほどいただけませんか?」と呼び止められました ゼミの課題とかなのかな?と思い特に急いでいたわけではなかった […]

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かっこいい大人

“かっこいい大人になりたい”以前からそんな思いが漠然とあったもののかっこいい大人ってどんなだろう?というところはうまくまとめられずにいたことがありました あるときすごくかっこいいなと思った先輩がいてその方を観察したりお話 […]

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自分を戒めることは自分を大切にすること

“戒める”って少し強い印象を感じなくもない言葉 自分の行動や言動を戒めることってたとえば周りからどう見られるかであったり社会の中でどう生きていくかということもあるかも知れませんが それよりも何よりもその前提に、かつその先 […]

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人生
気持ちが落ちている時に重要な決断はしない

鉄則にしていることの1つです 身体の調子が悪かったり嫌なことや辛いことがあって気持ちが落ちている時って冷静な判断ができなかったり思考がマイナスに働いてしまうことがあります なのでそういう時には重要な決断や判断はなるべくし […]

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カウンセリング
271の法則みたいなこと

いつのことだったかSNSや陰口で生き方を批判されている人がいてその方のメンタルを心配していたことがありました 僕自身はその方とお会いしたことはあるけれど本当にその程度という感じで確かに過ごし方であったりお金の使い方という […]

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記憶の断捨離

“忘れる”ということについてある人生の大先輩が「記憶の断捨離みたいなものだと思ってる」とおっしゃっていたことがありました 記憶にも容量があるし歳を重ねてきたり他のことで頭が忙しかったりするとある程度しょうがない部分がある […]

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人生
忙しいときこそ米を炊く

皆さんには好きな香りはありますか? 僕は鼻がとても敏感で好きな香りもたくさんある方なんじゃないかと思っています たとえばギンモクセイの香りたとえばアールグレイの香りたとえばプールの塩素の香りたとえばホワイトムスクの香り […]

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カウンセリング
自ら作り出している逆境

逆境って自ら作り出していることがあったり自ら足を踏み入れてしまっていることがあったりする 楽しめるだけの強さや余裕があるならばそれはそれで良しとして もしもこんな逆境はしんどいなあんな逆境はもう味わいたくないなと思うので […]

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