思考
甘く見過ぎない

心理療法において根拠もなく否定的な考えばかりしてしまったり0か100という極端な思考をしてしまったりという考えが苦しみや悲しみを生むということはご説明させていただくことがありますが では何でもかんでもポジティブに楽観視し […]

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人生
年下から学ばせてもらう

「いまどきの若い人は・・・」とか「若いのに・・・」とか良い意味でもちょっと皮肉な意味でも耳にしたことがある方も多いかもしれません 自分自身も今より若い頃に意見や感想を求められて答えると上記のような言葉をかけられたことがあ […]

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行動
ただ感じるだけの日

なんとなくあの人は元気にやっているかな?って思ってた人からすごく久し振りにたまたま連絡をもらったり なんとなく次はここを押さえておいた方が良いかもって思ったことがびっくりするくらいはまったり なんとなくこういう話がしたい […]

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それも含めて全部あなただから

男だから女だから 団塊世代だから平成生まれだから 日本人だから マイノリティーだから だから? 色んな「~だから」を聞くけれど誰かが作った標準や誰かが思う普通の「枠」って本当に“今のあなた”に必要なんだろうか?その「枠」 […]

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自分
うまくいかないとき

うまくいかないときって何を考えますか? 自分がうまくいかないときって隣の芝生が青く見えるなんてこともあって 誰かの成功や幸せを素直に喜べなかったり誰かの優しさや労いの言葉に感謝できなかったりする そこからさらに僻みや妬み […]

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イベント
とりあえず言葉にしてみる

思う想像する考える まずはそこから 殴り書きでも箇条書きでもスマートフォンのメモに入力でもSNS投稿の下書きでも 文字にして可視化してみる 自分で目で追って読み直してみる声に出して読んでみる 誰かに話してみる誰かに伝えて […]

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カウンセリング
カウンセリングを受けた方の経緯

本日のブログでは、くれたけ心理相談室の運営会社である株式会社 呉竹のFacebookの投稿からシェアさせていただきます。カウンセリング受けてみたいと思っていらっしゃる方、カウンセリングというものについてもっと知りたいとい […]

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家族
おじいちゃんが冬に外を徘徊してしまう理由

認知症のおじい様が施設を出て徘徊してしまうという話をお聴きしていてそこにどんな理由があるんだろうと考えていました 徘徊と言ってもそんなに遠くまで行かないとのことだったのですがどうやらその施設を出てすぐの雪景色が昔住んでい […]

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子供
子供達の視点

ある日お母さんと一緒に歩いていた3~4歳くらいの女の子が何かを指さして「カサイホウチキ」と可愛い声で呟きました ん?と思ってその先を見ると確かに火災報知器が 「火災報知器が好きなの?」と聞いてみるとちょっと嬉しそうにもう […]

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ふたり
きっと、どうせ、たぶん

付き合いが長くなってきたり経験を積んできたりすると 「これで大丈夫」「この感じでずっとやってきているから」「こんなもんでしょう」 “きっと”とか“どうせ”とか“たぶん”っていつの間にか確認することを怠ってしまうことがある […]

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