前向きになれないときは

上を向いてみよう

青い空に出会える日も
ちょっとどんより曇り空も
綺麗な星空も
顔にかかる大粒の雨も

時には良いじゃない

下を向いてみよう

流れる水
咲き誇る花々
土の上を進む生物たち

そこにまたエネルギーが宿る

横を向いてみよう

同じように悩む誰かが居て
手を繋ぎ合ったり
学び合ったり
励まし合ったり

きっとひとりじゃない

後ろを向いてみよう

同じ所を乗り越えて通過した誰かが居て
優しく微笑んで
背中を押してくれている

大丈夫

いつも元気に
前を向いてなくたっていい

身体は色んな向きに動かした方が良いし
心も色んな向きに向けてみたら
見つかるものはたくさんあるし
すっと力が抜けてくる

ときどき
大きな樹に身を預けて
木陰でゆっくり呼吸をしてね。

投稿者プロフィール

榊原一樹くれたけ心理相談室札幌支部 心理カウンセラー

ご覧いただきありがとうございます。

ここがあなたの心の寄り処になれますように。

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