くれたけ心理相談室 札幌支部 カウンセラー榊原一樹の趣味や心身を整えるものについて綴らせていただいています。
共通点を見つけて頂いたり、ストレス解消や心の健康の維持にご参考にしていただけるものがありましたら幸いです。
水辺に行く
滝、川、海、ダムなどをぼーっと眺めているのがとても好きです。
横浜に住んでいた時は戸部という街に住んでいたので、
朝晩関係なくみなとみらいの海辺によく行ったり、
鎌倉まで足を運んで海を眺めたりしていました。
旅行で行った上高地や黒部ダムも最高の癒しでしたね。
北海道に帰ってきてからは銭函の海岸によく行っています。
今はヨーロッパやオセアニアの水辺を見たいなと思っています。
おすすめがあればぜひ教えていただきたいです。
動物園や水族館に行く
子供の頃よりも大人になってからの方が動物園や水族館が好きになったように思います。
動物園ではカピバラ、キリン、カバあたりをずーっと眺めていたり、水族館ではクラゲやペンギンを観ているのが好きです。
横浜の野毛山動物園や東京の上野動物園、
くれたけ心理相談室の本部がある名古屋の東山動物園、
北海道では札幌の円山動物園や旭川の旭山動物園、
小樽のおたる水族館がおすすめです。
音楽鑑賞
Mr.Children､スピッツ､BUMP OF CHICKEN､King Gnu、Vanudy、imase、tuki.など邦楽が中心ですが、ダンスを観るのも好きでENHYPEN、＆TEAM、INI、BE:FIRST、TOMORROW×TOGETHERなどのK-POPやJ-POPも聴いています。（敬称略)
それ以外にも気になったら年代、アーティスト、ジャンル問わず、とりあえず聴いてみるというのを繰り返しています。
最新のお気に入りはMr.Children『Again』、ヨルシカのアルバム『二人称』、羊文学のアルバム『Don't Laugh It Off』です♪
ドラマ鑑賞
1クール5作以上は録画してしまうくらいの日本のTVドラマ好きです。
『世紀末の詩』『すいか』『SPEC〜警視庁公安部公安第五課 未詳事件特別対策係事件簿』『あいのうた』『アンナチュラル』がベスト5です。
最近では『リブート』『テミスの不確かな法廷』『再会〜Silent Truth〜』『東京P.D. 警視庁広報2係』『コスメティック・プレイラバー Season2』『探偵さん、リュック開いてますよ』『嘘が嘘で嘘は嘘だ』がお気に入りでした。そして今年は数年ぶりに大河ドラマ『豊臣兄弟』も拝見しております。
読書
伊坂幸太郎さん､誉田哲也さん､中村文則さん、凪良ゆうさんの作品が好きでよく読みます。
家族が皆、読書家なのにも関わらず、僕自身が目覚めたのは高校2年生くらいだったと思います。
好きな作品はたくさんありますが、挙げるとすれば、伊坂幸太郎さん『オーデュボンの祈り』『重力ピエロ』『チルドレン』、重松清さん『流星ワゴン』、川村元気さん『四月になれば彼女は』あたりでしょうか。
最近読了したのは再読になりますが、伊坂幸太郎さんの『フィッシュストーリー』『ラッシュライフ』です。
さらに『キングダム』『チ。-地球の運動について-』という漫画にもハマっております。
カフェめぐり
札幌のオススメは挙げるときりがないですが、
boiler®、FAbULOUS、ONIYANMA COFFEE&BEERですかね。
Google Mapに行きたいカフェを登録して、終わらない探索を続けています。
水泳
小さい頃に習っていましたが、
バタフライまではいけず。
大人になってから、
スポーツクラブでのお仕事をきっかけに再開して、
バタフライみたいな事はできるくらいにはなりました(笑)
水泳は全身の筋肉を使えますし、
呼吸も深くなるので、
良い睡眠のためにもおすすめです。
スポーツ観戦
サッカー、野球(オリックスバファローズ)、マラソン・駅伝。
誰かを応援することそのものが好きですが、スポーツやイベント、音楽のライブなどに関わる人々の裏側などを観るのも好きで、空間ごと楽しんでいます。
ブログの中でも趣味や心身の整え方についてのお話をさせて頂いています。
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