「あなたの梅雨時の楽しみ方」を教えてください。(くれたけ＃179)
2022年5月31日
くれたけ心理相談室から月々に出されるお題に答えるシリーズ。 5月の２つめです。 北海道でも近年はわりとしっかりとした梅雨時期があります。 僕が子供の頃には夏に30℃を越えることすら驚きだったのに、 色々と慣 […]
誰かと比べそうになるとき
2022年5月30日
敷かれたレールや ずっと受け継がれるセオリーみたいなものは たくさんたくさんあるけれど 自分は自分。 言い聞かせるのは簡単そうで難しい。 言い聞かせただけでは 不安は抜けなかったりもする。 & […]
カウンセリングメニューについて
2022年5月27日
対面カウンセリング ①個室カウンセリング レンタルルームまたはホテルやカラオケルームの一室をお借りして、個室でのカウンセリングを行います。 周りに人がいると音や声、視線が気になってしまうことがあります。明るさや空調の調整 […]
「あなたの心をスッキリさせる方法」を教えてください。(くれたけ＃178)
2022年5月25日
くれたけ心理相談室から出される月々のお題に答えるシリーズ。 今月の1つ目は『「あなたの心をスッキリさせる方法」を教えてください。』ということでいくつか挙げさせていただきます。 ①歌う(大声を出 […]