行動
比べないこと。比べるとしても、その対象を間違えないでいられたら新着!!
学校、社会、SNS色々なことで人って比べられてしまいますし 比べられるのが嫌だなって思っていても自分自身も気付いたら誰かと比べてしまっていたりします 比べないことができたらそれは最も自分に優しいのかも知れません(もちろん […]
一晩寝かせる新着!!
お料理では一晩寝かせるとより美味しくいただけるということがありますよね 思考に関しても一晩寝かせるって大切だなと感じることがあります その場の勢いが大事な場面もありますがいったん持ち帰って一晩寝かせてもう一度考えてみると […]
ざわざわするとき新着!!
考えすぎてざわざわするとき編み物をするとおっしゃる方がいました 目の前の"編む"という作業に淡々と没頭できるから良いのだということ 嫌なことがあって心が落ち着かないときひたすらに野菜を切るというドラマの中の登場人物がいま […]
楽し過ぎてやり過ぎちゃう新着!!
初めての土地での新生活が楽しい新しい職場が居心地がいい始めたてのトレーニングが楽しくてたまらない ついつい頑張りすぎちゃう楽し過ぎてやりすぎちゃう 大丈夫そう？ そのペースでGWまで持つかな？その勢いで夏まで元気でいられ […]
何気ない日常動作でも新着!!
毎日のようにバットを振っていたり毎日のように投球をしているプロ野球選手でも少しのズレが出てくることがあるといいます そしてほんの少しのズレで調子を崩したり選手生命に関わる怪我をしてしまうこともあるそうです 日常の何気ない […]
あえて自分にとって都合のいい解釈をする新着!!
僕は朝の情報番組などで流れる順位発表方式の占いを見るのが苦手でした 順位が低いとそれだけで少なからずテンションは下がるし1日が始まる前に勝手に順位を決めないでよという思いもありました 試験などの大切な日だったとしたらもう […]
肯定してくれなくとも、否定はしないでほしかった新着!!
あの日ボクがやりたいと言ったこと 肯定はしてくれなくとも否定はしないでほしかった あの頃わたしが好きだったもの 肯定はしてくれなくとも否定はしないでほしかった ご相談をいただく中でたとえば子供の頃、許されなかったり認めら […]
ストーリーをつけてみると
あるとき朝決まった時間に1台のタクシーが家の前に止まっていることに気づきました 朝起きて窓を開けるタイミングの時間だったので初めの頃は少し嫌な気持ちがありました けれども不思議なもので週に何回かそこで休憩されている姿を見 […]
知ることでできること
たとえばその症状が体の内側からの何の現れなのか知ると準備や対策できることがあったりします たとえばその行動がどんな感情によるものなのか知ると見直したり慮ったりできることがあったりします たとえばその状態がどんな背景や経緯 […]