行動
たとえば廊下に落ちたそのゴミを拾うかどうかみたいなこと
2024年12月2日
たとえばマンションの廊下にゴミが落ちていてそれは今自分が拾わなかったとして誰かが拾ってくれるかもしれないし清掃の方が気付いてくれるかもしれない けれど拾わなかった自分にちょっと情けなさみたいなものを感じていったんは見て見 […]
不具合や不快感がない状態
2024年11月27日
たとえば身体のことたとえば心のこと たとえば週に1度たとえば月に1度 各種のセラピストさんやカウンセラーさんなどはおすすめしてくれることがあるかも知れません それってやっぱりメンテナンスって大事なことだからというところが […]
報われたと気付くとき
2024年11月24日
大変だったこと苦しかった日々辛かった記憶 それでも乗り切った自分それでもまた続く人生 ずいぶん時間が経ってからあの大変さを乗り越えたことが今の自分の強みになっていると気付いたりする 忘れた頃にふと思い出してあの日々を必死 […]
批判的に見てしまう癖
2024年11月21日
“でも”あれはできていない “だけど”ああいうところがね “まだまだ”“全然”足りてない あの人にはこういうギザギザがあってあの人にはああいう凸凹があってそれぞれ色々な素敵があるのに 余裕がなくなって批判をする癖や粗探し […]
大切なものが増えること
2024年11月18日
年齢を重ねてたくさんの出会いや経験が増えると共に大切なものが増えたりしまう けれども時間や自分が抱えられる容量はある程度 限られていて ときどき全部を同じようには守れないとか以前と同じように時間をかけられないというジレン […]
「ありがとう」の機関銃
2024年11月17日
いつもいつも心穏やか平和な毎日だったら良いけれどときには腹立たしいことや怒りが収まらないことってあったりします 怒りやイライラをコントロールするアンガーマネジメントという言葉も以前より広く認知されてきていますよね などな […]