行動

選んで良い

定番の“それ” 人気の“それ” おすすめされた“それ” なんとなく直感で“それ” 今日は遊び心で“それ” 誰も選ばなそうな“それ” それもまたひとつで それはひとつでしかない 僕らは選べるし 僕らは選んで良い 最後は自分 […]

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思考
信じる力

信じる力 それは大切な誰かがあなたを信じてくれる力 信じる力 それはあなた自身があなたを信じてあげる力 それは時にエネルギーになる それは時にエールになる それは時に可能性になる 信じる力を信じる知から。

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行動
うっせぇわ

心に余裕がない時や身体に疲れが溜まっている時や頭の受け入れ態勢が整っていない時って どんなにためになる説法もどんなに優しい声掛けもどんなに的を射た正論もどんなに感動する曲のフレーズも少しも響かないことってあります 「わか […]

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思考
人に聞いた方が早いこともある

自分で考えようとするのは大切なことだしきっと自分で考えられるようになるのが良いのだとは思うし最終的に決断や行動をするのは自分であるのだけれども 時にはそして内容によっては人に聞いた方が早いことってあると思います 専門的な […]

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カウンセリング
話してくれてありがとう

「聞いてくださってありがとうございます」あなたはそう言った 「話してくださってありがとうございます」僕はそう返しました 人に話をすることってどんな場合でも少なからずエネルギーを使うもの それは呼吸や水分的な意味だけでなく […]

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お題
これからはじめたいと思うこと、最近はじめたことを教えてください(くれたけ#198)

くれたけ心理相談室カウンセラーが質問にお答えするシリーズ。3月の1つ目にお答えします。 『これからはじめたいと思うこと、最近はじめたことを教えてください』 3月はまだ札幌は冬の名残が続きますが、心をわくわくさせるべくイメ […]

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カウンセリング
ストレスに弱いのは悪いこと?

たとえばお家にいるのが大好きな人からすれば外に出るというだけでも少なからずストレスを抱えたりする 誰だって大なり小なり有意識無意識に関わらずストレスは心や身体が感じているものなのでストレスに弱いと感じるとしてもそれが悪い […]

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感情
かける言葉

先日知的障害をお持ちの方が売り場の物を落としてしまい親御さんに叱責されてパニックになり大声で泣きながら「ごめんなさい」と謝る場面に遭遇しました 落ちた物を一緒に拾うお手伝いをしながら「ごめんなさい」と謝り続けるその方に「 […]

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カウンセリング
面接でもスピーチでもない

カウンセリングは入社や入学のための面接でもなければ舞台に登壇して話すスピーチでもありません そもそも心にお悩みやもやもやを抱えているときにうまくまとめて話すことの方が難しいのではないかと思いますしカウンセラーを前にしてそ […]

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自分
疲れている時こそ

身体が疲れているなと感じるときこそ心がしんどいなと感じるときこそ その一挙手一投足を意識してみる ついつい投げやりについつい乱暴についつい雑になりがちだけれども その呼吸その行動その発言 いつもよりゆっくりゆーっくりで良 […]

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