疲れている時こそ

身体が疲れているなと感じるときこそ
心がしんどいなと感じるときこそ

その一挙手一投足を
意識してみる

ついつい投げやりに
ついつい乱暴に
ついつい雑になりがちだけれども

その呼吸
その行動
その発言

いつもより
ゆっくりゆーっくりで良いから

やさしーく
やわらかーく
ていねいに、ね

きっと
その小さな積み重ねが
あなたを
あなたと周りの人との関係を作っていく。