思考
“要らない”に気付くこと
今は要らないもう要らないそんなには要らないそれは要らない 必要なものって時と場合によって変わってきたりします 求める量や質も状況に応じて変わってきたりします “要らない”に気付くことも大切です 空けたスペースは新しい何か […]
こんな思いをしているのは自分だけかな
人生における人それぞれの色々な悩み ときどき世界でひとりぼっちになってしまったみたいにこんな思いをしているのは自分だけなのかなって抱え込んでしまう方がいたり自分自身もそんな風に抱え込んでふさぎ込んでしまったいたような頃が […]
判断基準は誰が言ったかじゃなくて、自分が腑に落ちるかどうか
物事を決めるときに自分がどうしたいか自分がどう思うかよりも“誰かが言っていたから”ということに影響を受けてしまうことがあったりします それは大切な人であったり大好きな人であったり尊敬する人であったり 思考のヒントとして助 […]
そんなのちょっと考えればわかるじゃん
「そんなのちょっと考えればわかるじゃん」自分に対してつっこんでしまうことがあります バタバタしているとき疲れが溜まっているとき動揺しているとき なかなか落ち着いて考えられなかったりしますよね たまたま先日フィッシング詐欺 […]
変化に気付いてもらえる喜び
たとえばシェイプアップしようとがんばってきたことによる身体の変化 たとえばイメージを変えようと自分に合うものを探して取り組んだ服装や髪型の変化 たとえば自分を変えたいとカウンセリングを通して日々向き合ってきた思考や行動の […]
「損な役回りだね」と他者が言うこと
学生生活やお仕事をしてきた中で人の間に立つ役割であったり人があまりやりたくない仕事を担当していると 「大変だね」とか「損な役回りだね」と言われることがありました 僕自身は仕事に対する好き嫌いみたいなものがあまりなくてたと […]
不安だから強く見せる
不安だから強く見せようとしてしまうことがあったりします 不安だから強い言葉で相手を攻撃して自分を守ろうとしてしまうことがあったりします 不安だから厳しい表情で周りを遠ざけてバリアを張り巡らせてしまうことがあったりします […]
得意な方にお願いしてみること
自分でゼロから準備をしてやるとなるとかなりの根気や労力が必要でなかなか重い腰が上がらないことがあったりします けれどもある程度の外枠ができていて手順が示されていると積極的に取り組みやすかったり物事が進むペースが速くなった […]
劇的に自分の世界が変わる日
劇的に自分の世界が変わる日って案外特別じゃないのかも知れません 興味をそそる予告編がある訳でもなくテンションが上がるオープニングテーマが流れる訳でもなく 窓を開けて空気を吸って顔を洗って着替えて準備して いつも通りだけれ […]