思考
失うのが怖くて自分から手放してしまったこと
失うのが怖くて自分から手放してしまったこと失敗したくなくてチャレンジできなかったこと 後になってもったいなかったなと思ったりあの時にやっておけば良かったなと思ったり… 後悔したけれど失敗だったかも知れないけれどそれ自体も […]
頑張らない方が難しいあなたへ
走り出したら止まれない人常に全力でなければ自分が満足できない人ちょっとでもサボることに罪悪感を感じてしまう人頑張らない方が難しい人 「頑張りすぎだよ」って言われても「まだまだいける」って振り切ってしまうし「少し休んだら？ […]
それがどうした？ぼくドラえもんの精神
周りを見すぎて声を聞きすぎて受け取りすぎて苦しくなってしまうことはありませんか？ たくさんの情報がありますさまざまな見方がありますそれぞれの思考があります 僕自身もかつて拾いすぎて惑わされてしまったり自分の本心がわからな […]
まずは"意識をしてみる"ということも大切な始まりの第一歩
今年に限らずではありますが8月後半から9月後半あたりまでに心身の体調を崩したというお話をあらゆるところでお聞きしました 暑く長い夏そのものの影響であったり長い雨や残暑によるものであったり季節の変わり目の時期的なものであっ […]
いったん距離を置いて、また戻ってみると
ちょっと自分の中で嫌なイメージが積み重なっていてこのままだと続けることが苦しいしそのもの自体を嫌いになってしまいそう たとえばお仕事や勉強のことたとえば趣味や夢のこと そんなことが自分自身にもありましたしご相談を受ける中 […]
僕はあなたの良いところを探したくてたまらない〜心のサードプレイスにて〜
昨夜くれたけ心理相談室のお話会を開催させていただきました 実は前々日までお申し込みがゼロでどなたもいらっしゃらなかったら1人で配信でもしてみようかと思っておりました(笑) そんなことをくれたけ心理相談室内の勉強会で話して […]
初めて自転車に乗れた時のような
継続してカウンセリングを受けてくださっている方に「こういう癖がぬけないんですよね」「また繰り返してしまっていますよね」そういったことを言われることがあります 途中の段階では確かにそう感じることもあるのですがそれ以上に、始 […]
自分の声にだけ従い続けていると、いつしか自分の心の根っこを隠すようになる
話して何が変わるそう思ってます？ うーん でも、ひとりで抱え込むのは苦しくないですか どうせ誰も分かってくれないだから誰のことも信じない そうやって自分の声にだけ従い続けているといつしか自分の心の根っこを隠すようになるん […]
様々な視点から見た世界
ある人だけから聴いてそれは大変だな、ひどいなそう感じたお話 ちなみにと思って違う側にいる人から聴いてみたら180度 印象が変わるようなことがありました 180度とまではいかなくても90度くらいは向きが変わったり270度く […]