カウンセリング
こんな思いをしているのは自分だけかな
人生における人それぞれの色々な悩み ときどき世界でひとりぼっちになってしまったみたいにこんな思いをしているのは自分だけなのかなって抱え込んでしまう方がいたり自分自身もそんな風に抱え込んでふさぎ込んでしまったいたような頃が […]
変化に気付いてもらえる喜び
たとえばシェイプアップしようとがんばってきたことによる身体の変化 たとえばイメージを変えようと自分に合うものを探して取り組んだ服装や髪型の変化 たとえば自分を変えたいとカウンセリングを通して日々向き合ってきた思考や行動の […]
不安だから強く見せる
不安だから強く見せようとしてしまうことがあったりします 不安だから強い言葉で相手を攻撃して自分を守ろうとしてしまうことがあったりします 不安だから厳しい表情で周りを遠ざけてバリアを張り巡らせてしまうことがあったりします […]
こんなに心が熱くなるんだってこと
あることに「なんかすごく泣いちゃった」って自分でも驚くほど涙を流していたり あることに「なんでこんなに腹立たしいんだろう」って自分でも驚くほど怒りを覚えていたり あることを「前はあんなに気にしていたのに」って自分でも笑っ […]
誰かと一緒に考えるということ
カウンセリングの効果の1つとしてバディ効果と呼ばれるものがあります バディとは刑事ドラマなとで耳にしたことがあるかもしれませんが仲間やパートナーを意味する言葉です 1人では不安なことも誰かと共にすることで安心感が得られた […]
この方法しかないと思って夢中で取り組んでいた背中にゴールがあった
なかなか解決できない問題があって色々と調べて試してちょっとずつゴールに近付いてきた気がする 間違いないきっとこの方法でいけるって信じ込んで夢中で取り組んでそれでもなかなかうまくいかなくて… ちょっと疲れたから休憩しよう […]
両方から見聞きすることの大切さ
ある人間関係(AさんとBさん)の問題について先にAさんから事情をお聞きして しばらくしてからその時の状況を見ていた第三者(Cさん)から別の機会にお話を聞くということがありました 僕にとっては皆さんが顔見知り Aさんからだ […]
強さと脆さは背中合わせ
誰かに頼ったり助けを求めたりすることって簡単なことじゃないかもしれませんけど、でもそれも生きていく上で必要な力なんじゃないかなって。結局お互いさまじゃないですか。助ける時もあれば助けられる時もあって。そういうのが当たり前 […]
わずかながらも進んでいる
ご自分や周りの誰かに対して「前回と何も変わってない」「少しも成長していない」から 「もっとできると思っていたのに」「もう期待してもしょうがない」とあきらめてしまったり見放してしまうことがあったりします けれどもキャパシテ […]