人
それがどうした？ぼくドラえもんの精神
周りを見すぎて声を聞きすぎて受け取りすぎて苦しくなってしまうことはありませんか？ たくさんの情報がありますさまざまな見方がありますそれぞれの思考があります 僕自身もかつて拾いすぎて惑わされてしまったり自分の本心がわからな […]
最近思わず足を止めた風景があれば、教えてください。(くれたけ#284)
今日のブログはくれたけ心理相談室の本部から出される毎月のお題に答えるシリーズ10月の1つ目にお答えします "最近思わず足を止めた風景"それはサックス侍さんの路上ライブです 思わずと言いますか事前に名古屋からいらっしゃると […]
まずは"意識をしてみる"ということも大切な始まりの第一歩
今年に限らずではありますが8月後半から9月後半あたりまでに心身の体調を崩したというお話をあらゆるところでお聞きしました 暑く長い夏そのものの影響であったり長い雨や残暑によるものであったり季節の変わり目の時期的なものであっ […]
僕はあなたの良いところを探したくてたまらない〜心のサードプレイスにて〜
昨夜くれたけ心理相談室のお話会を開催させていただきました 実は前々日までお申し込みがゼロでどなたもいらっしゃらなかったら1人で配信でもしてみようかと思っておりました(笑) そんなことをくれたけ心理相談室内の勉強会で話して […]
初めて自転車に乗れた時のような
継続してカウンセリングを受けてくださっている方に「こういう癖がぬけないんですよね」「また繰り返してしまっていますよね」そういったことを言われることがあります 途中の段階では確かにそう感じることもあるのですがそれ以上に、始 […]
自分の声にだけ従い続けていると、いつしか自分の心の根っこを隠すようになる
話して何が変わるそう思ってます？ うーん でも、ひとりで抱え込むのは苦しくないですか どうせ誰も分かってくれないだから誰のことも信じない そうやって自分の声にだけ従い続けているといつしか自分の心の根っこを隠すようになるん […]
様々な視点から見た世界
ある人だけから聴いてそれは大変だな、ひどいなそう感じたお話 ちなみにと思って違う側にいる人から聴いてみたら180度 印象が変わるようなことがありました 180度とまではいかなくても90度くらいは向きが変わったり270度く […]
本質を見失わないために、ときにはシンプルに
一生懸命説明しようとして分かりやすく伝えようとして 言葉数が増えてしまって前提から戻って回り道をしてしまって これでどうだ！って相手の顔を見たらまったく伝わっていなかったりむしろこれは途中から聞くことを諦めたって顔をして […]
気が紛れるということの大切さ
たとえば忙しくて何も余白がないとき たとえばしんどいのにそればかり考えてしまうとき 負のループで頭も心も身体も支配されるようなことがあったりします もちろんこれを終えれば少しは楽になると分かってはいる まだまだ大変な時期 […]
意識高いことが自分や周りのプレッシャーになっていないか
日々の生活やお仕事などの中で何かを変えようとする取り組みより良くしようという取り組み それ自体はその意識はとってもとっても素晴らしいもの だけれども持ちすぎて腕がぷるぷる震えていないでしょうか？考えすぎて頭がぱんぱんにな […]