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しなきゃいけないが増えすぎて苦しくなるくらいなら新着!!
たとえば身体の健康のためにと色々なことを取り入れてあれもしなくちゃこれもしなくちゃあれも摂取しなきゃこれも摂取しなきゃ たとえば試合や試験や発表の場など大事な日のためのルーティンとして色々なことを取り入れてこの順番で動か […]
憶測や想像だけでストーリーを進めない新着!!
ときどき人って世間で話題になっている出来事や周りで噂になっている話に対して 勝手に話を作ってしまったり憶測や想像だけでストーリーを進めてしまうことがあったりします さまざまな情報が取り入れやすくなっていることで真偽を見極 […]
タラレバをタラレバ"まで"で終わらせない新着!!
あの時こうしていればあの日に戻れれば それぞれの人生の様々な場面に対して後悔することやタラレバが出てくることってあると思います そんな後悔やタラレバの感情も否定する必要はないと思っています だって考えちゃうんだもんだって […]
自分の中から取り出し、共有し、また持ち帰り、考える
昨夜くれたけ心理相談室のオンラインお話会を開催させていただきました たとえば悩みや迷い今思っていること最近考えていること疑問に思っていること いったん自分の中から取り出し誰かに話す形で共有し意見や感想をお聴きしたり一緒に […]
まだ答えの出ない問い
ずーっと考えているけれどまだ答えの出ない問い 誰かから問われたけれどまだ答えの出ない問い そういったものはどなたにも多かれ少なかれあるでしょうか 人生の様々なステージにおいて色々な問いが発生してきます 僕自身は考えること […]
欲しいのは励ましじゃないこともある
ただ隣りに居てくれるだけそれだけでいや、それが何よりも温かくてありがたい そういう時もあったりします 何か答えが欲しい訳ではなくてあなたの何気ない話をいつも通りにしてくれることが何よりもあなたらしくて嬉しい そういう時も […]
自分で苦しくなる方を選んでいない？
まるでそうしなくちゃいけないみたいにまるでそういう定めかのように 自分が苦しくなる方を選んで進んでいく人がいたりします あなたが全部背負わなくていいのにあなただけがそちらに進まなくてもいいのに 明るい方へ光の射す方へ ま […]
レジリエンスは高めていける
レジリエンスとは困難やストレス、逆境に直面した際にそれにしなやかに適応し精神的に立ち直る力のことです 日本語で言い換えると精神的回復力、自然的治癒力などと表現されたりします 誰もが持っている力ですが鍛えることもできる力な […]
自分じゃないのに自慢したくなるくらいの
ときどき褒め合ったりしますときどき高め合ったりしますときどき確認し合ったりします お仕事のこと日々の世間のこと自分の心のこと どちらからそうしたいと言ったわけでもなくどちらからそうしようと言うわけでもなく 素敵すぎる人生 […]