人
なんにもハマらない日もあるさ
なんだか今日はいつも通りにいかない なんだか今日はすっぽりハマらない なんだか今日は思うような流れにならない そんな日もあります そんな時間もあります そんな朝もあります そんな時は良い意味で諦めるというのも大事なマイン […]
実はもう気持ちは決まっている
人に何かを相談するとき実はもう心の内は決まっているということがあったりします それでもちょっと迷いがあるから聴いてもらうことで客観的な意見をもらったり 言葉にして心の中から取り出すことで思いを可視化するみたいな作用があっ […]
相手に何かをお願いするにあたって、自分も何かしてみる
たとえばパートナーに対して何かしらの不満があって「変わってほしい」と思うようなところがあるとき たとえば後輩や生徒に対して注意するべきことがあって「こうした方が良い」と思うようなところがあるとき たとえばペアやチームメイ […]
自分が思っているよりも強く見つめていたこと
「どうしたの？すごい怖い顔してたよ」 「どこ見てたの？心ここにあらずな顔してたよ」 「大丈夫？なんだか疲れた顔してる」 そういったことを言われてハッとしたことってありませんか？ 自分では無自覚に内面が表情や行動に出ている […]
仮面や鎧を外して良い相手
たとえば良い人や良い子の仮面優しい人の仮面冷静な人の仮面 たとえば強がりの鎧自己防衛の鎧自分を大きく見せる鎧 人って社会で生きていく中で色々な仮面や鎧を気付けば無意識レベルで少なからず身に着けていたりします ありのままの […]
後悔しない自分の選択の傾向を知る
人生の様々な場面で"選択"をする場面がありますがそれにも人それぞれ傾向のようなものがあったりします 「私ってこういう時にこういう決断をしがちだよな」 「自分はああいうときにああいう選択をして後悔をしてきたよな」 その時は […]
"聴いてもらえている"という感覚
スポーツクラブでお仕事をさせていただいていた時「おっ、見つけた！」とばかりに目を開いて声をかけてくださるお客様が何人かいらっしゃいました 施設の不備や故障箇所であったりちょっとした要望みたいなことを僕にお伝えしてくれるの […]
「豊かさ」という言葉を聞いて、思い浮かぶことを語ってください(くれたけ#283)
今日のブログはくれたけ心理相談室の本部から出される毎月のお題に答えるシリーズ9月の1つ目にお答えします "豊かさ"という言葉を聞いてお金に限らず、ものや経験や感情など思い浮かぶことをご自由にとのことでお話させていただきま […]
小さなことからO.K.に
このくらいでは全然足りないもっと苦労している人はいるまだまだ頑張らなければ ご自分に対して必要以上に厳しい方ご自分のことを認めるのはあまり上手ではない方がカウンセリングにいらっしゃることがあります たとえば厳しい指導や教 […]
愛しているからって全部O.K.というわけではなかったりもする
ご夫婦やカップルのご相談を多くいただくようになってから結婚して50年以上の傍から見るととっても仲の良いご夫婦にその秘訣は何なのか？ということをお聴きしたり読ませていただいたことがありました 印象に残っている言葉を詳細は伏 […]