2023年7月11日
こころをみつめるこころにふれるこころにきくこころをかんじるこころをひきだすこころにしまう こころでみつめるこころでだきしめるこころできくこころでかんじるこころでおもいあうこころでつながる きょうもここにあなたがいていまこ […]
2023年7月10日
それぞれの“今の”心の容量がある それって大きくすることも小さくすることもできるかも知れないけれど今のその人にとって心地好いのであれば他人がとやかく言うことではなかったりする あなたには「小さい」とか「少ない」見えるそれ […]
2023年7月8日
何かを取り戻そうとするとき何かを積み上げようとするときどうしても成果を上げたいってとき(それは物理的な物であったり信頼のようなものであったり) 最初から100％にしようとしていないだろうか？ もちろん100％を目指すこと […]
2023年7月5日
世界で起こる様々なこと世間をにぎわす様々な話題周りで起こる日々の問題 外から見ていたり他人から聞いているだけだといまいちぴんと来なかったり中身が入ってこなかったりする すべてに当事者意識をもって正面から対峙しようとは思わ […]
2023年7月2日
嘘はつかない方が良いのかも知れない けれどもいつだって100％正直に生きていけるとは限らないし 嘘ってときどき自分や誰かに優しかったり自分や誰かを守ってくれたりもするものだったりする 受け入れたくない真実や知りたくなかっ […]
2023年7月1日
夢や目標がある すぐには届かない少し遠いところまだ届かない大きなもの ときどき本当に届くのか不安にもなる 一段階段を登れたら 二段また進めそうな気がして 一歩風に押し戻されたりもするけれども 二歩誰かが手を繋いで引っ張っ […]
2023年6月29日
痛みや苦しみ自分の至らなさや弱さ 向き合えないときだってある向き合いたくないときだってある 良いんだと思います それも今ここに在る自分 無理矢理に紐解いてこじ開けたとしてもきっと心の整理はつかないのではないかと思います […]
2023年6月28日
今日はどんな1日だっただろう？ 誰とどんな風に過ごした？どのくらい仕事が進んだ？新しい出逢いはあった？誰かの良い笑顔は見られた？何か学びや気付きはあった？ それぞれの人のそれぞれの1日はそれぞれ違う 様々な音や匂いがして […]
2023年6月27日
うまくいかないな流れが悪いな噛み合っていないな物足りないな満たされないな ただただ落ち込んでしまったり途方に暮れそうになったとき それって0％なのだろうか？と考えてみるそれって0点なのだろうか？と考えてみる 全体的に見る […]
2023年6月25日
くれたけ心理相談室のカウンセラーが毎月のお題に答えるシリーズ。6月の2つ目にお答えします。 “「睡眠」をテーマに、何かご提供ください。”ということでしたので、僕が取り入れていることをいくつかご紹介したいと思います。 ①読 […]
