学び
知ることでできること
たとえばその症状が体の内側からの何の現れなのか知ると準備や対策できることがあったりします たとえばその行動がどんな感情によるものなのか知ると見直したり慮ったりできることがあったりします たとえばその状態がどんな背景や経緯 […]
ひとりで見るのはこわい傷口も
ひとりで見るのはこわい傷口も誰かと一緒なら目を細めつつも少しずつ慣らしていくことができたりします ひとりで通るにはせまい細道も誰かと一緒なら手を握りつつ、袖を掴みつつ少しずつ進んでいくことができたりします ひとりで登るの […]
新しい環境に向かうとき、あなたの支えになっているものはありますか。(くれたけ#270)
今日のブログはくれたけ心理相談室の本部から出される毎月のお題に答えるシリーズ3月の2つ目にお答えします 新しい環境に向かうとき支えになっているもの “それまでにいただいた言葉”でしょうか 「ありがとう」「よくがんばってく […]
不安は人に話すと少ししぼむ。夢は人に話すとさらに膨らむ。
「話したら、だいぶすっきりしました」「話しただけで、とりあえず落ち着きました」 よく聞かれる言葉でカタルシス効果と呼ばれる心の浄化作用の1つです などなど話すって素晴らしい効果があるんですよね あらためてそう思いますし不 […]
習慣化していくと、しんどさがなくなる
良かれと思って始めたのに最初は気持ちが乗らなかったりやる気満々で始めたのに慣れるまではときどき忘れてしまったり… そんな経験をされたことがある方がいらっしゃるかも知れません 習慣化って大切だとは分かっていてもついつい目を […]
だまっていてもすり減るし、膿は溜まる
日々生きているというだけで人それぞれ度合いは違えども心身がすり減っていきますし膿のようなものがたまっていくと思っています だからこそときどき休んでメンテナンスをしたりケアをしたりすることって大切です 「大丈夫」と言ってい […]
これからも精進してまいります
先日放送されていた日本アカデミー賞の授賞式 84歳の倍賞千恵子さんが『TOKYOタクシー』という映画で最優秀主演女優賞を受賞されました 受賞のご挨拶をされた中で最後に「これからも精進してまいります」とおっしゃったところで […]