学び
弱みが強みだと気付けたなら
2月20日(金)にくれたけ心理相談室オンラインお話会を開催させていただきました はじめましていつもありがとうございます さまざまなテーマが挙がる中それぞれの長所を自分で言えるかという話題がありました 皆さんはご自分の長所 […]
“あと少し”の時のマインドセット
あと少しでつらいことから解放されそうなとき あと少しでしんどい時期が終わりそうなとき あと少しで色々なことを我慢しなくて良くなるとき “あと少し”ってわかると集中力が落ちたり詰めが甘くなって最後の最後でやらかしてしまうな […]
代わりに言語化してもらう
先日同じ札幌支部の有城蘭カウンセラーと不定期開催の支部会をさせていただきました ※支部会と言っても決してかしこまったものではなくて僕が行きたいカフェを挙げさせていただいてそこでランチやスイーツと共に5〜6時間お話をし続け […]
内側からの世界と外側からの世界
雪で幅が狭くなった道を車がすれ違う姿 普段なら余裕ですれ違えるのにギリギリ2台通れるかくらいの道をお互いが端に寄りながらゆっくりとすれ違っていきます 車の中から見ると擦りそうで怖いんですよね 幅は大丈夫でも雪で凸凹になっ […]
言い方ひとつで伝わるものも伝わらなくなる
たとえばパートナーや家族にたとえば後輩やチームメイトにたとえば生徒や従業員に 言っていることは正しいことだとしても言葉の選び方、言い方、タイミングひとつで伝わるものが伝わらなくなったりすることってあります そんな表現しな […]
増やすのが良いか、減らすのが良いか
たとえば健康のための情報として「〇〇の摂取を増やすのが良い」と言われるのと「〇〇の摂取を減らした方が良い」と言われたとしたら自分にはどちらが響きますか？ 身体のため、心のため多くの方がたくさんの情報を発信してくれています […]
当てはめることのメリットとデメリット
ご自分やパートナー、ご家族の性格や特性について「私って〇〇なんでしょうか？」「(パートナーが)〇〇なんだと思うんです」というようなご相談をいただくことがあります さまざまな媒体で色々な情報がたくさん出回っている昨今 心当 […]
弱い自分が出てきちゃダメなの？
“また弱い自分が出てきちゃった” 過去の自分もそう思って嘆いたり落ち込んだことがありましたし継続的にご相談を伺っている過程でそういった言葉をお聴きすることもあります 弱い自分って出てきちゃいけないものなのでしょうか？ そ […]