人生
まずは"意識をしてみる"ということも大切な始まりの第一歩
今年に限らずではありますが8月後半から9月後半あたりまでに心身の体調を崩したというお話をあらゆるところでお聞きしました 暑く長い夏そのものの影響であったり長い雨や残暑によるものであったり季節の変わり目の時期的なものであっ […]
いったん距離を置いて、また戻ってみると
ちょっと自分の中で嫌なイメージが積み重なっていてこのままだと続けることが苦しいしそのもの自体を嫌いになってしまいそう たとえばお仕事や勉強のことたとえば趣味や夢のこと そんなことが自分自身にもありましたしご相談を受ける中 […]
初めて自転車に乗れた時のような
継続してカウンセリングを受けてくださっている方に「こういう癖がぬけないんですよね」「また繰り返してしまっていますよね」そういったことを言われることがあります 途中の段階では確かにそう感じることもあるのですがそれ以上に、始 […]
自分の声にだけ従い続けていると、いつしか自分の心の根っこを隠すようになる
話して何が変わるそう思ってます？ うーん でも、ひとりで抱え込むのは苦しくないですか どうせ誰も分かってくれないだから誰のことも信じない そうやって自分の声にだけ従い続けているといつしか自分の心の根っこを隠すようになるん […]
様々な視点から見た世界
ある人だけから聴いてそれは大変だな、ひどいなそう感じたお話 ちなみにと思って違う側にいる人から聴いてみたら180度 印象が変わるようなことがありました 180度とまではいかなくても90度くらいは向きが変わったり270度く […]
気が紛れるということの大切さ
たとえば忙しくて何も余白がないとき たとえばしんどいのにそればかり考えてしまうとき 負のループで頭も心も身体も支配されるようなことがあったりします もちろんこれを終えれば少しは楽になると分かってはいる まだまだ大変な時期 […]
おもしろくなってくるのはこれから〜その先の絶景を想像して〜
もうちょっと続けてみたら効果に気付けるはずなんだよなぁ ここからが本当におもしろいところなんだよなぁ あと少しでその醍醐味を味わえるんだけどなぁ 後輩さんを育てていたり誰かをサポートしていたりもっと思い返せば自分自身にす […]
意識高いことが自分や周りのプレッシャーになっていないか
日々の生活やお仕事などの中で何かを変えようとする取り組みより良くしようという取り組み それ自体はその意識はとってもとっても素晴らしいもの だけれども持ちすぎて腕がぷるぷる震えていないでしょうか？考えすぎて頭がぱんぱんにな […]
僕だって強くなかったから
心や身体がそんなに強くないから人一倍 気を使って少しでも、少しずつでも整えていく まだまだ上手じゃないからたくさん観て聴いて学んで少しでも、少しずつでも上達していく 今までも、これからも 気にかけてみると気にして見ると気 […]
どうして伝わらないの？〜たとえば擬音や擬態語をたくさん使うという表現の仕方〜
あるとき自分が泳いでいるのとは別のコースでコーチの方が水泳のレッスンをしていて説明しているのが耳に入ってきました 「うにょーん」や「ふわー」や「ビシッ」といったなんとも言えない表現が多いのですが参加者の方は笑いながら聞い […]