自分

ふたり
離れられない

家族だからパートナーだからお世話になった人だから長年勤めた会社だから そこにいる理由がある でも、もしそのことが身体的、精神的な苦痛に繋がっているとしたら? そこしか知らなかったそこにいることが当たり前になっていたその人 […]

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カウンセリング
ストレスに弱いのは悪いこと?

たとえばお家にいるのが大好きな人からすれば外に出るというだけでも少なからずストレスを抱えたりする 誰だって大なり小なり有意識無意識に関わらずストレスは心や身体が感じているものなのでストレスに弱いと感じるとしてもそれが悪い […]

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自分
自分を想う先に相手も在り、相手を想う先に自分も在る

自分本位だよ。周りの人がしんどそうだと私が嫌だから。人のためじゃなくて、自分のため。 日本テレビ系ドラマ『リバーサルオーケストラ』第4話より 門脇麦さん演じる元天才ヴァイオリニスト・谷岡初音と、田中圭さん演じる変人マエス […]

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自分
疲れている時こそ

身体が疲れているなと感じるときこそ心がしんどいなと感じるときこそ その一挙手一投足を意識してみる ついつい投げやりについつい乱暴についつい雑になりがちだけれども その呼吸その行動その発言 いつもよりゆっくりゆーっくりで良 […]

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隣の芝生は青く見える

「自分よりも他人が良く見える心理」として耳にしたことがある方も多いかと思います “良く”見えるし“よく”見えるもの そしてここでの比較対象は『自分とさほど大きく変わらない人』というのがひとつのポイントかも知れません かけ […]

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いい子だね

おとなしくて勉強ができて人の言うことが聞けて 君はいい子だね いい子なんだ?ボクは 寂しくても我慢して痛くても我慢して ボクはいい子 みんなが嫌がることをすすんでやって文句を言われても笑って受け止めて ボクはいい子 いい […]

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カウンセリング
してもらったこと してあげたこと

人は自分のしてもらったことの35倍自分がしてあげたことを記憶していると言います してもらったことつまり“親切を受けた状態”というのは少なからず『借りがある』という認識が含まれ無意識に心の重荷になっているため忘れてしまいや […]

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うまく“抜く”ということ

どんなにパワフルでハッピーな人でも24時間365日全部を全力でというわけにはいかないと思っています それでもあの人はいつも元気だなあの人はいつも楽しそうそんな人っていますよね 輝いて見えるものほどちゃんとした“抜きどころ […]

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自分
うまくいかないとき

うまくいかないときって何を考えますか? 自分がうまくいかないときって隣の芝生が青く見えるなんてこともあって 誰かの成功や幸せを素直に喜べなかったり誰かの優しさや労いの言葉に感謝できなかったりする そこからさらに僻みや妬み […]

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