ざわざわするとき新着!!
考えすぎてざわざわするとき編み物をするとおっしゃる方がいました 目の前の"編む"という作業に淡々と没頭できるから良いのだということ 嫌なことがあって心が落ち着かないときひたすらに野菜を切るというドラマの中の登場人物がいま […]
楽し過ぎてやり過ぎちゃう新着!!
初めての土地での新生活が楽しい新しい職場が居心地がいい始めたてのトレーニングが楽しくてたまらない ついつい頑張りすぎちゃう楽し過ぎてやりすぎちゃう 大丈夫そう？ そのペースでGWまで持つかな？その勢いで夏まで元気でいられ […]
何気ない日常動作でも新着!!
毎日のようにバットを振っていたり毎日のように投球をしているプロ野球選手でも少しのズレが出てくることがあるといいます そしてほんの少しのズレで調子を崩したり選手生命に関わる怪我をしてしまうこともあるそうです 日常の何気ない […]
あえて自分にとって都合のいい解釈をする新着!!
僕は朝の情報番組などで流れる順位発表方式の占いを見るのが苦手でした 順位が低いとそれだけで少なからずテンションは下がるし1日が始まる前に勝手に順位を決めないでよという思いもありました 試験などの大切な日だったとしたらもう […]
肯定してくれなくとも、否定はしないでほしかった新着!!
あの日ボクがやりたいと言ったこと 肯定はしてくれなくとも否定はしないでほしかった あの頃わたしが好きだったもの 肯定はしてくれなくとも否定はしないでほしかった ご相談をいただく中でたとえば子供の頃、許されなかったり認めら […]
10年前の自分にひとこと声をかけられるなら、なんと伝えますか(くれたけ#273)新着!!
今日のブログはくれたけ心理相談室の本部から出される毎月のお題に答えるシリーズ4月の2つ目にお答えします 10年前といえば12年住んだ横浜生活のラストイヤーで30歳になった年でした この時期は確か二子玉川で働いていて札幌に […]
ストーリーをつけてみると
あるとき朝決まった時間に1台のタクシーが家の前に止まっていることに気づきました 朝起きて窓を開けるタイミングの時間だったので初めの頃は少し嫌な気持ちがありました けれども不思議なもので週に何回かそこで休憩されている姿を見 […]
知ることでできること
たとえばその症状が体の内側からの何の現れなのか知ると準備や対策できることがあったりします たとえばその行動がどんな感情によるものなのか知ると見直したり慮ったりできることがあったりします たとえばその状態がどんな背景や経緯 […]
「もう疲れた」「つらい」「しんどい」も否定しない
家族だから親だから子供だから 夫婦だからパートナーだから大好きな人だから 友達だからコンビだからチームメイトだから 仕事だから先輩だから管理職だから 「もう疲れた」なんて言えない？「つらい」なんて言ってはいけない？「しん […]