自分を"大丈夫"にしてくれるリスト新着!!
カウンセリングの場面やプライベートで相談を受けた際やこちらのブログの中でもよくお伝えすること 自分を"大丈夫"にするということです そのためにたくさん"おまもり"になるものを持っていてくださいねとお伝えしています たとえ […]
乗り越えることを急がなくたって良い新着!!
そんなにすぐには乗り越えられないことそんなにすぐには切り替えられないことそんなにすぐには忘れられないことありますよね 僕自身にも人生のところどころにそういった場面がありました けれども乗り越えようと急ぐとかえって苦しくな […]
いないって決め付けて大丈夫？新着!!
月の満ち欠けたとこにいるかもよ見えてないからないなんてこと決め付けちゃ駄目だよ嘘だと思っていたことも時々ホントになるんだよ フジテレビ系列ドラマ『嘘が嘘で嘘は嘘だ』4話 このドラマは今年の1月11日から2月1日までフジテ […]
人と繋がることの温かさを再確認した日新着!!
昔から1人でいる時間もわりと好きで1人で身ひとつでどこにでも行けてしまうのでときどきお仕事以外で全然人に会っていない時があったりします 先日しばらく離れていた場所に足を運んで懐かしい仲間と顔を合わせたら 思っていたよりも […]
8月14日(金)20:00～Zoomで心理カウンセラーとお話会新着!!
【日 時】8月14日(金)20:00～21:30終了予定【参加費】無料【内 容】Zoomアプリでのオンライン・フリートーク くれたけ心理相談室の心理カウンセラーを交えて、みなさんとテーマを作ってコミュニケーションを取らせ […]
話してみるもんだ〜迷いもモヤモヤも夢も希望も〜新着!!
とにかく話してみてくださいとりあえず話してみてください 話すことで自分の中から取り出して放しいったん距離を離して俯瞰でその感情や思考を観ることもできたりします そういったことをよくお伝えしたり自分自身でも大切にしています […]
ただその感情や態度や行動が悪いと切り捨てるのではなくて
たとえば日々、身の回りで起こることに対してたとえば世間を賑わしている話題などに対して人それぞれ様々な感情が湧いてくることってあるかと思います 自分に対しても他人に対してもこんなことを思うのって冷たすぎるかな？あんな態度っ […]
たとえば祈るしかできないならば
たとえば祈るしかできないならば全力で祈る たとえば話を聴くことしかできないならば全集中で聴く たとえば伝えることしかできないならば全身全霊で伝える それしかできないって閉じるんじゃなくて そんなことしかできないって嘆くん […]
受け取りすぎてしまうことをやめるのではなくて
人の言葉や感情を受け取りすぎてしまう人 あなたが開いているからこそでよく観ているからこそでよく気付くからこそで それ自体はとっても素晴らしいこと ただ受け取りすぎて背負いすぎて その重さに耐えられなくなって自分の心や身体 […]
何も言わなくても“大丈夫”だと思われてしまうこと
あの子はしっかりしているから大丈夫あの人は仕事ができるから大丈夫あの人には何も言わなくても大丈夫 評価されていたり頼られているからゆえの(でもどこかそれを都合よく利用されている感じもある)他者からの"大丈夫な人"認定を受 […]