たとえば靴紐を結びながら
2024年2月11日
たとえば通勤や通学のとき電車の窓に映る自分の表情に今の気持ちが全部出ていたりする たとえば靴紐を結びながらふと浮かんだ感情が今の本音だったりする たとえば洗い物をしているときふと出たため息に自分の我慢が詰まっていたりする […]
「誰もが実践しやすい心のセルフメンテナンスの方法をひとつ教えてください」(くれたけ＃220)
2024年2月9日
くれたけ心理相談室の月々のお題にカウンセラーがお答えするシリーズ。2月の1つ目にお答えします。 心のセルフメンテナンス方法はたくさん持っている方だと思いますが、“誰もが実践しやすい”方法を“ひとつ”ということなので迷いま […]
がんばらないと決めた日
2024年2月6日
今日はお昼まで寝る日今日はごはんは外で食べてきてもらう日今日は実務は後輩に任せて見守る日今日はプールでゆっくりと歩くだけの日今日は大好きなスイーツをたっぷり食べる日今日は好きなだけゲームに没頭する日 今日はがんばらないと […]
ヒーローとか救世主の話
2024年2月5日
ある朝リュックのファスナーが開いたまま歩いているおばあちゃまがいて気にはなったもののいきなり声をかけることに迷ってしまったのと自分が少し急いでいたことで黙って追い越してしまったことがありました なんとなく気になったままそ […]
ぼやっとしたものから
2024年2月4日
ふと出る溜息なんとなく出たぼやき何とも言い表せないもやっとした感覚正体の掴めないぼやっとした感情 たとえばそれに名前が付けられたりこういうものって教えられた方がすっきりすることもあるけれど 今はまだはっきりさせたくなかっ […]
難しいということを諦める理由にしないでみる
2024年2月3日
難しい 届くかな でも挑みたい ハードルはたくさんあるかも知れない 壁は高いかも知れない でも色々な方法がある 探してみる やってみる 色々な見方がある 多くの味方もいる 聴いてみる 頼ってみる 良いじゃない 転んでも […]