家族
コーヒーを飲みに来ているというより

21歳の頃からコーヒー屋さんで仕事をずっとしていましたがドラマのように毎日いらっしゃる方って一定数いてそれぞれが思い思いのお時間をお過ごしになられます 中にはコーヒーが飲みたくていらっしゃっているというより誰かと話がした […]

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カウンセリング
ひとりだけの問題とは限らないから

職場やチームなどの団体の中で感じる人間関係の問題についてその当事者ってひとりではないと思っています 上司としてその部署を見たときに感じるものキャプテンとしてそのチームを見たときに感じるもの 一方で部下としてその部署や上司 […]

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カウンセリング
自分をかえりみる

ご自分の悩みや迷いを話していただきながらカウンセラーは質問を交えながら一緒に考えていきます 初めはカウンセラーにおまかせというスタンスだったとしても「どうしてなんでしょうね?」って同じ余白を持って考えていく内に「そういえ […]

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お題
「あなたが持っている小さな夢をひとつ教えてください」(くれたけ#196)

くれたけ心理相談室から出される毎月のお題シリーズ。2月の1つ目にお答えします。 あなたが持っている小さな夢をひとつ教えてください 小さければ小さいほどOKとのことだったので、僕の今の小さな夢は 『毎月、多肉植物かサボテン […]

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ふたり
ふたりの適温

並んで歩くからって常にまったく同じ熱量でなければいけないというわけではない たとえば二人三脚で片足を結んでまっすぐ進む時はできるかぎり同じが良いけれどコーナーを曲がるときや折り返し地点なんかでは内側にいる人が少し抑えて外 […]

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学び
疑問

疑問ってそもそもそれ自体が大切な気付き よく観たりよく聴いたりよく感じたりしているから気付くもの そして疑問を投げかけられた側は持っているものの中からそれに応じたり 「なるほど、そこに疑問を持つ人もいるのか」と気付いたり […]

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焚き火のゆらぎ

最近、夜寝るときに“焚火”の動画を観ることにハマっています。 昨年ブログの中でも書かせていただきましたが、“1/fゆらぎ”という光や音、振動などに含まれる特別なリズムに触れると、α波というリラックスしている時の脳波が出る […]

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言葉
余白

文章や絵や音楽のように人の心や時間、会話にも『余白』ってあってそれってすごく大切なものだと感じています 余白があるから、想像ができたり余白があるから、待つことができたり それは何の意味もない真っ白ではなくてすでに意味を持 […]

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家族
義務感を減らしてみる

あれもやらなきゃこれもやらなきゃ私がやらなきゃ今やらなきゃ 余裕がある時はそれで良いのかも知れないしちょっと忙しくしているくらいが好きって人もいる でももっと忙しくなって時間に余裕が無くなったり心や身体の調子が思わしくな […]

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ふたり
分かった気にならない

「だいたいいつもそうだから」「こういうものだから」「みんなそうだし」 一見するとそうなのかも知れないけれど同じように見えても解釈や感じ方、考え方って百人百様 ちょっとした背景や感覚などの違いでまったく同じものは存在しない […]

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