行動
その一歩に迷ったら

どうしても決断できなくて迷うとき不安で進むのをためらってしまうとき自信がなくてその一歩が踏み出せないとき 想像してごらん その行動をしたときの自分としなかったときの自分を どんな顔をしている?どんな気持ち?そこから何が見 […]

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感情
その嘘の先にあるものは

人は嘘をつきますそして嘘はきっとなくなることはない では嘘は必ずしも良くないもの遠ざけるべきものなのかというとそうではない場合もありますよね 闇雲に人を傷つけたり騙すような嘘は歓迎できたものではないですが 優しい嘘もあれ […]

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お題
「あなたが心の安定のためにしていること(していたこと)を教えてください」(くれたけ#185)

くれたけ心理相談室から月々に出していただくお題シリーズ8月の2つ目にお答えします。 1つ目のお題「あなたが健康のために気を付けていることを教えてください」にも相互に繋がっている部分があるなと感じますので、そちらも合わせて […]

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思考
ていねいに

丁寧に身体のストレッチをする 丁寧に肌のケアをする 丁寧に歯を磨く 丁寧にやりとりをする 丁寧に挨拶をする 丁寧に準備をする 丁寧に仕事をする 小さな丁寧も紡いでいけばいつか必ず自分に還ってくる どうかご自身の心とも丁寧 […]

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思考
ずっとほどけないと思っていた紐が

すっとほどけるときって案外ほどこうと必死になっているときじゃないのかも知れない 目的があって躍起になってがむしゃらになって必死に向き合っても叶わなくて 少し間を開けて距離をとって忘れた頃になんとなく触れてみたら自分でも驚 […]

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繋がりは続いていく

それは偶然なのかも知れないし歩いてきた道を思えば必然なのかも知れない いつもそうなんです会いたい人には会える 何がそうさせるのかは分かりませんが昔からそろそろ会いたいと思っていた人にばったり会うとかたまたま連絡が来るとか […]

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思考
「ある」ということが必ずしも良いとは限らない

うらやましがるとかないものねだりをするとか それは人に対してもモノや環境に対してもよくあること ではその「ある」ということがイコール満たされているということなのかというと実はそうでなかったりもします それが「ある」ことが […]

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カウンセリング
喋り過ぎたと思うくらい

ついつい喋り過ぎちゃったこんなに話すつもりじゃなかったのにでも話したらすっきりしちゃった それで良いんです 話したいだけのことがあって放ちたいだけの想いがあったってこと さぁ次はその放った想いを並べて眺めてみてできる行動 […]

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お題
「あなたが健康のために気を付けていることを教えてください」(くれたけ#184)

くれたけ心理相談室から出していただく毎月のお題シリーズ。8月のひとつめです。 食・・・朝は納豆ごはん、味噌汁、ベーコンエッグ、サラダをほぼ毎日食べています。間食にはフルーツグラノーラやミックスナッツ、カカオ含有量高めのチ […]

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カウンセリング
向き合う相手は誰なのか?

問題に直面したとき何を思いますか? 時代のせい社会のせい誰かのせい それは確かにそうなのかも知れない ひとつの物事には様々な要素が絡み合っているから それでも忘れてはいけないのは最初も最後も向き合う相手は自分自身だという […]

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