満月
フラワームーン

お待ちかね。 今日が満月です。 札幌は昨日の夜からすごく綺麗で、 絵に描いたように丸く、 他の何も目に入らないくらいに輝いていました。 今回は月食で、特別な満月。 物事のピークや転換点と、 星占いの石井ゆかりさんは表現さ […]

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自然
タンポポの花は夜閉じる

皆さんはご存知でしたか? 僕は齢36にして、 恥ずかしながら初めて知りました。 昼間に通ったときに綺麗に咲いていたタンポポを見つけて、 帰りに写真を撮ろうと思っていたのですが、 夜通ったら、 あれ?咲いていたはずの場所に […]

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イベント
5月おはなし会

5月のオンラインおはなし会のご案内です。 今月は20時(夜開催)スタートです。 心理カウンセラーを交えて、みなさんとテーマを作ってコミュニケーションを取らせていただく場になります。 心に関するご質問や挙げて欲しいテーマ等 […]

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感情
Dreamer Z

ある日たまたまTVをつけたタイミングでやっていた『~夢のオーディションバラエティー~Dreamer Z』という番組。 大好きな木梨憲武さんが司会をされているので観てみたのですが内容は全く知りませんでしたしその回も既に放送 […]

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ちゃんと休む

休みの日でも 仕事のことを考えてしまって落ち着かない じっとしているより 動いている方が安心する だらだらしていると 逆に疲れてしまう ここで休むと 張り詰めていた糸が切れそうになって かえってしんどい   そ […]

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感情
続ける決心。任せる覚悟。向き合う気持ち。

昨日は くれたけ心理相談室のオンラインの勉強会でした。 僕自身が短い時間の途中参加となりましたが、 大事なキーワードをたくさん拾えて、 駆け込みでも参加出来て良かったなと。 そこから感じたことを。   **** […]

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誰にでも優しいキミへ

どんなに忙しくても 誰かを心配して 優しい言葉をかけてあげるキミ   どんなに悲しくても 人前では涙を見せずに じっと強く立つキミ   どんなに辛くても 弱音を吐かずに みんなを支えてあげているキミ […]

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セルフマネジメント

とても良い状態のとき それがどのくらいの感覚で どんな状況だったのか覚えておく   少し下がった状態のとき それもどのくらいの感覚で どんな状況だったのか覚えておく   どんな場所で どんな温度で ど […]

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行動
ただ、待つ。

ハンドドリップでコーヒーを淹れるとき どんなことに気を付けていますか? お湯の温度や注ぐスピード 豆の鮮度や量、挽き目 プレスの強さ 色々ありますが 結構見逃されがちなのが “蒸らし”の時間。 準備ができてから さぁ一気 […]

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思考
伝わる人には伝わる

認められたくて焦ったり評価されたくて無理したり いつもはやらないことをしてキャパシティを越えた行動を取って かえって周りに迷惑を掛けたり自分の評価を下げてしまったりしていない? 大丈夫 見てくれている人はちゃんと見てくれ […]

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