くれたけ心理相談室札幌支部カウンセラー榊原一樹の趣味や心身を整えるものについて綴らせていただいています。
共通点を見つけて頂いたり、ストレス解消や心の健康の維持にご参考にしていただけるものがありましたら幸いです。

水辺に行く

滝、川、海、ダムなどをぼーっと眺めているのがとても好きです。
横浜に住んでいた時は戸部という街に住んでいたので、朝晩関係なくみなとみらいの海辺によく行ったり、鎌倉まで足を運んで海を眺めたりしていました。
旅行で行った上高地や黒部ダムも最高の癒しでしたね。
北海道に帰ってきてからは銭函の海岸によく行っています。

動物園や水族館に行く

子供の頃よりも大人になってからの方が動物園や水族館が好きになったように思います。動物園ではカピバラ、キリン、カバあたりをずーっと眺めていたり、水族館ではクラゲやペンギンを観ているのが好きです。北海道では札幌の円山動物園や旭川の旭山動物園、小樽のおたる水族館がおすすめです。

音楽鑑賞

Mr.Children､スピッツ､BUMP OF CHICKEN､King Gnu、Vanudy、Official髭男dismなど邦楽が中心ですが、ダンスを観るのも好きでENHYPEN、＆TEAM、JO1、INI、BE:FIRST、TOMORROW×TOGETHERなどのK-POPやJ-POPも聴いています。

それ以外にも気になったら年代、アーティスト、ジャンル問わず、とりあえず聴いてみるというのを繰り返しています。

最新のお気に入りはimase、友成空、tuki.、SUPER BEAVER等々。ジャズやクラシックも聴くようになりました。

過去ブログ『エネルギーが湧いてくる音楽』

ドラマ鑑賞

1クール5作以上は録画してしまうくらいの日本のTVドラマ好きです。

『世紀末の詩』『すいか』『SPEC〜警視庁公安部公安第五課未詳事件特別対策係事件簿』『あいのうた』『アンナチュラル』がベスト5です。
最近では『ひだまりが聴こえる』『ギークス～警察署の変人たち～』『ビリオン×スクール』『降り積もれ孤独な死よ』『Shrink(シュリンク)ー精神科医ヨワイー』がお気に入りでした。
今クールの注目は、『海に眠るダイヤモンド』『団地のふたり』『謎解きレトリック』『天狗の台所 Season2』『宙わたる教室』『ザ・トラベルナース』『毒恋～毒もすぎれば恋となる～』『スメルズライクグリーンスピリット』『D&D～医者と刑事の捜査線～』『ライオンの隠れ家』『無能の鷹』『放課後カルテ』です。

読書

伊坂幸太郎さん､誉田哲也さん､中村文則さん、凪良ゆうさんの作品が好きでよく読みます。

家族が皆、読書家なのにも関わらず、僕自身が目覚めたのは高校2年生くらいだったと思います。

好きな作品はたくさんありますが、挙げるとすれば、伊坂幸太郎さん『オーデュボンの祈り』『重力ピエロ』『チルドレン』、重松清さん『流星ワゴン』、川村元気さん『四月になれば彼女は』あたりでしょうか。

最近読了したのは夏川草介さんの『スピノザの診察室』、凪良ゆうさんの『滅びの前のシャングリラ』です。

さらに最近は美容師さんにオススメされて読んだ『ブルーロック』『ブルーピリオド』という漫画にもどっぷりハマっております。

カフェめぐり

札幌のオススメは挙げるときりがないですが、
boiler®、FAbULOUS、ONIYANMA COFFEE&BEERですかね。

Google Mapに行きたいカフェを登録して、終わらない探索を続けています。

ブログカテゴリー『カフェ』

料理

レシピにこだわりはないですが、一般的な家庭料理なら大体作れます。
料理をしながら好きな音楽を聴いてリラックスするという「時間」が好きなのだと思います。
得意料理はザンギと言っておきます。
最近は昔からほぼ毎朝のように食べていますが、
あらためて納豆にハマっていて、朝晩で食べております。