回復の魔法
榊原一樹たとえば身体が疲れていたとしても
たとえば時間がない中でも
大切な人と会えるのであれば
それだけでも癒しになったりする時ってある
その声を聴いているだけで
その笑顔を見ているだけで
その手を握っているだけで
この思いを吐き出させてもらうだけで
好きなものを食べるとか
好きな音楽を聴くとか
お気に入りの入浴剤でお風呂に浸かるとか
お気に入りのお香を焚いて瞑想をするとか
人それぞれ
色々な“回復の魔法”がある
あなたにはどんな魔法がありますか？
できればいくつか持っておいて
どんな時に
どのくらい
って使い分けられたら良いと思います
心理カウンセリングで
カウンセラーに話すというのも
ひとつの選択肢になります
第三者のカウンセラーだからこそ
話せること、話しやすいことも
心の定期メンテナンスも
どうぞお忘れなく。
投稿者プロフィール
- くれたけ心理相談室札幌支部 心理カウンセラー
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ご覧いただきありがとうございます。
ここがあなたの心の寄り処になれますように。
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