ズルズルいかない

2023年8月21日 2023年8月21日榊原一樹

榊原一樹

人生の色々な場面で
思い通りにいかないところや
負の流れが止まらない時ってあると思います

そんな時
ただひたすらに抗うとか
がむしゃらに抵抗するのも1つの手ではありますが
僕は
逆に意識や視点を変えてみるというのも大切なことだと思っています

まずはある程度
「なるほど、今日はそういう日なんだ」と開き直る

ただし
開き直りは諦めるということではなくて
“負の流れを最小限に食い止めるために、この状況の中で何ができるか？”
を考えることにしています

口角を上げて
目線を上げて
少し離れたところから
自分や物事を俯瞰して観る

夢中になっていたり
熱くなり過ぎていたり
囚われてしまって見えなくなっていたものを
冷静に客観的に捉えてみる

そうすると
「なんだ、そういうことか」と笑ってしまうような見落としがあったり
「そうか、ここが糸口か」という気付きがあったり

肩の力が抜けて
呼吸が落ち着いて
姿勢が整ったら

「さぁ、楽しんでいこう」

そんな風に自分の背中を押してみます

失敗してもズルズルいかない

どんな時も「そこからできることは？」
と問いかけています

ひとりではまとまらない
見つけられそうにない

そんな時は
カウンセリングの場で共に考えましょう

今日もここで
僕らはお待ちしています。

榊原一樹くれたけ心理相談室札幌支部心理カウンセラー

ご覧いただきありがとうございます。

ここがあなたの心の寄り処になれますように。

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