そのせいじゃないってわかったら

2025年10月28日 2025年10月28日榊原一樹

榊原一樹

ずっとそのせいだと思っていたことを
専門家に相談してみたら
全然違う原因だったなんてこと

自分にもありましたし
周りからもときどき聞くことがあります

ずっとそのせいでって苦しんで
考えなければ良いのに考えてしまって
負のループに陥るせいで
またそのせいだって嘆いたりして

そんなにずーっとまとわりついていたのに
そのせいじゃないって分かった途端
ものすごく心と身体が軽くなって

拍子抜けするくらいに
調子が良くなったり
色々な物事が良い方向に進むなんて例も

思い込まないって
大事なことですよね

とはいえ
大事なことって分かっていても
いつの間にか思い込んでしまっていることもあったりしますから

やっぱりときどき鏡で見てみたり
周りに見てもらったり
専門家や詳しい誰かに相談するって
必要なことなんだと思うんです

カウンセリングの場面でも
「ずっとこうだと思い込んでいました」
といったセリフって
よく出てくるものだったりします

知らないを知る
それだけで変わることってあります

どうか
心も頭もやわらかーく。

榊原一樹くれたけ心理相談室札幌支部心理カウンセラー

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ここがあなたの心の寄り処になれますように。

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