継続は力なり

2022年3月27日 2022年3月27日榊原一樹

榊原一樹

皆さんは何か継続していることってありますか？

そして継続できなかったことってありますか？

継続することはそれだけでも大事なことですが、
なぜ継続できているのか、
なぜ継続できなかったのか、
見直してみることもとっても大事だと思います。

まずは無理のないペースで続けていくこと。

ちょっと苦しくなってきたら、
少しペースダウンしてみたり、
やり方を見直してみること。

しんどい時にいつも通りを維持しようとして、
無理が生じてしまうと、
続けることそのものに対して嫌気がさしてしまうかもしれません。

まったくのゼロにしないでいられたら、
また乗ってきたときに少しずつ戻していけるはず。

ちょっと余裕が出てきたら、
少しペースアップしてみたり、
一段階上のやり方を模索してみること。

これもまた、
一気にどーんと上げるのではなく、
階段を一段、しっかり踏みしめるように登れたら良いですね。

鏡で顔や身体を見て、
体調や体型を確認するように、
心の鏡でご自身の内面を見て、
状態を確認するのもとっても大切な時間です。

継続は力なり！
と、びっくりマークを付けるのではなく、
継続は力なりー♪
と、ゆるっと伸ばすくらいの大らかなお気持ちで。

自分じゃ分からない。
そんな時にもぜひカウンセリングをご利用ください。

榊原一樹くれたけ心理相談室札幌支部心理カウンセラー

ご覧いただきありがとうございます。

ここがあなたの心の寄り処になれますように。

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