滞らせない

閉じていた窓を開けると
風が吹いて
空気を入れ替えてくれます

ゆっくりと息を吸うと
脳が活性化して
思考が切り替えられたり浮かんだりします

ストレッチをすると
血がめぐって
身体が軽くなったり動きやすくなったりします

滞らせないって
大切だってことにすら
滞っているときは
気付けなくなっていたりします

触れて
感じて

動かして
流して

取り込んで
はき出して

人も動物として
また自然物の1つとして

そういった基本のところに立ち返り
確認してみることも忘れずにしてみます。

投稿者プロフィール

榊原一樹くれたけ心理相談室札幌支部 心理カウンセラー

ご覧いただきありがとうございます。

ここがあなたの心の寄り処になれますように。

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