それも含めて全部あなただから
男だから女だから 団塊世代だから平成生まれだから 日本人だから マイノリティーだから だから？ 色んな「～だから」を聞くけれど誰かが作った標準や誰かが思う普通の「枠」って本当に“今のあなた”に必要なんだろうか？その「枠」 […]
とりあえず言葉にしてみる
思う想像する考える まずはそこから 殴り書きでも箇条書きでもスマートフォンのメモに入力でもSNS投稿の下書きでも 文字にして可視化してみる 自分で目で追って読み直してみる声に出して読んでみる 誰かに話してみる誰かに伝えて […]
カウンセリングを受けた方の経緯
本日のブログでは、くれたけ心理相談室の運営会社である株式会社 呉竹のFacebookの投稿からシェアさせていただきます。カウンセリング受けてみたいと思っていらっしゃる方、カウンセリングというものについてもっと知りたいとい […]
おじいちゃんが冬に外を徘徊してしまう理由
認知症のおじい様が施設を出て徘徊してしまうという話をお聴きしていてそこにどんな理由があるんだろうと考えていました 徘徊と言ってもそんなに遠くまで行かないとのことだったのですがどうやらその施設を出てすぐの雪景色が昔住んでい […]
きっと、どうせ、たぶん
付き合いが長くなってきたり経験を積んできたりすると 「これで大丈夫」「この感じでずっとやってきているから」「こんなもんでしょう」 “きっと”とか“どうせ”とか“たぶん”っていつの間にか確認することを怠ってしまうことがある […]
気持ちが揺らいだり、沈黙が続いたとしても
悩みや愚痴などを人に話す時って必ずしも話がまとまっているとは限らなくて 初めに伝えたい主訴があったはずなのに話している内にそれが拡がったり飛んで行ったりまた戻ってきたりすることがあります それで良いんです それもこれも自 […]
それって本当にすべてあなたが悪いの？
人間関係で悩んで少しネガティブになっているときって 全部自分が悪いんだって根拠もなく思い込んで塞ぎ込んでしまったり はいはい全部自分が悪いんでしょって無理矢理認めて根本的な解決を目指さずに自分が我慢して終わらせようとして […]