行動

スポーツ
明日笑うための今日の苦しさ

必死になって追いかけている今苦しいけれど何とか走っている今 ときどき見失いそうになる何度も諦めそうになる そんなときは成功して合格して手が届いて夢が叶って そんな笑顔の明日をそんな喜びの来年をそんな未来の自分を もう一度 […]

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カウンセリング
どうかしていた

たとえば心が乱れるような出来事があったりして たとえばとてつもなく忙しくて疲れていたりして 周りにいてくれる大切な人に自分でも驚くような行動をしてしまったり自分でも引いてしまうような発言をしてしまったり あとから冷静に考 […]

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思考
直接確認する

同じ情報でもそれを伝える人によって若干違いが出てきたりします それぞれの視点や解釈や意見が意識的であったり無意識であったり加わったり削ぎ落とされたりすることで自分の元に届く頃には事実とかけ離れた情報に色づいてしまっている […]

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カウンセリング
俺か、俺以外か

「俺か、俺以外か」 カリスマホスト•ROLANDさんの言葉でご存知の方も多いかも知れません 初めて聞いた時は意味を深く考えずに“究極のナルシストになれ”みたいなことかと思っていました けれども最近色々な人と話していたりお […]

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重い腰をあげたら

なんとなく気が乗らない眠たいからだらだらしていたい着替えたり準備したりするのが面倒くさい今日はそんな気分じゃない 色々な理由で腰が重くなることってあります けれどもなんとか奮起してでも無理矢理に連れ出されてでも「外」(そ […]

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人生
いきなり断ち切るんじゃなくて

ずっと持っていたものずっと繋がっていたもの 何らかの理由で手放したり卒業したりしなければならない時がきたりします 思い切って捨てるとかいきなり断ち切る方がすっきりすることもあるけれど それって想像以上に心や身体には負荷が […]

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カウンセリング
間違いないもの

たとえばここに行くといつも元気になれる自分にとっての泉のような場所 たとえばその人に会うとそれだけでも毎回 心が救われるような人 たとえばそれを観たり聞いたり触れたりしたらエネルギーをもらえるモノ 自分にとっての“間違い […]

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学び
異質を受け入れる

いつも同じずっと同じ その安定感や安心感も素敵なことだし大切なこと 一方でそれがマンネリや良くない慣れになってしまうこともあったりします 新しいものが入ろうとしたときにそれがどんなものかも分からないうちに異質だと排除して […]

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カウンセリング
良いなぁと思う感覚

たとえばSNSでアップされる誰かの投稿 美味しそうな料理旅先の風景楽しそうな人々幸せそうな表情 それを「良いなぁ」と思う感覚 自分に余裕がある時や自分も幸せを感じている時は優しくて柔らかい「良いなぁ」だったりするかも知れ […]

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素直

素直に聞ける素直に認める素直に謝れる素直に喜べる素直に受け取れる あらためて素敵なことだなと思うことがありました あなただって僕だって初めはきっともっとみんな素直だったはずなのにいつからか意地やプライドが邪魔をしたり思い […]

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