カウンセリング
それが何か分かることで怖くなくなるもの
床に何かわからないものが落ちていて遠目に見るとクモか何かの虫かな？こんな時期に？と思いながら近寄っておそるおそる見てみると衣類の繊維が絡まって丸まっていたものでした 正体がわからないとちょっと怖いものってありますよね た […]
泣き始めた頃は独りだと思っていたけれど
悲しいとき苦しいときつらいとき 自分1人だけが暗闇に包まれているようなそんな感覚におちいってしまう そういった経験をされた方もいらっしゃるかもしれません 出口がわからなくて感触もつかめずただ冷たい 怖さにおびえただただ声 […]
弱い自分が出てきちゃダメなの？
“また弱い自分が出てきちゃった” 過去の自分もそう思って嘆いたり落ち込んだことがありましたし継続的にご相談を伺っている過程でそういった言葉をお聴きすることもあります 弱い自分って出てきちゃいけないものなのでしょうか？ そ […]
気付いたこと、気付いて変わろうとしたこと、変わるまで続けたこと
「今さら気付いたって遅いですよね？」 ううん、そんなことありません 気付いたことが大切な第一歩、素晴らしい第一歩ですから 「全然ダメですよね」 ううん、そんなことありません 気付いて変わろうとしたことが大切なステップ素敵 […]
サポートやアシストがあればできること
0から何かを始めたり新しいことにチャレンジすることって自分の1人の力では大変だったりすることもあります けれども近年感じるのは多くの分野において先駆者さんや丁寧に教えてくださる解説者さん、指導者さんっていらっしゃるという […]
自分の素晴らしさを知らない
日本人的な思考であったりSNSが発展した現代的な思考であったり様々な理由があるのだとは思いますが 自分を客観的に見ることが苦手だったり謙虚すぎて自分を正しく評価することが苦手な方って案外多いのかも知れないと思うことがりま […]
捨て台詞でも吐かなきゃやっていられない
「捨て台詞を吐いてやりたい気分だった」「捨て台詞でも吐かなきゃやっていられない」 そんなシチュエーションを経験された方って少なからずいらっしゃるかと思います カウンセリングや個人的なご相談の中でお話を聴くと確かにつらい思 […]
苦しんでいる時に感じる孤独感は
カウンセリングの場面やそれ以外の場面でも何か相談をされるときに 「こんなことで悩んでいるのは自分だけかも知れませんが…」「こんなケースってなかなかないですよね…？」といったようなことを恥ずかしげに、または申し訳なさそうに […]
聴いてもらえていると感じること
良い返しが返ってくることや求めていた答えが返ってくることも嬉しいことだけれど 何よりもまずは“ちゃんと聴いてもらえている”そう感じられるかどうかってとても大切だなと感じます たとえばパートナーとのやりとりの中でたとえば親 […]
緊急事態に力を発揮する人
緊急事態って少なからず動揺してしまったり頭が上手く回らなかったりするものだと思いますがそんな中でも冷静に振る舞える方っていらっしゃいますよね 誰かのピンチや緊急事態となるとむしろ活き活きと力を発揮されていたりします 日頃 […]