2025年6月23日
時間があると考えなくても良いことを考えてしまったり ましてやそれを1人で考えていると良くない想像を勝手に拡げてしまったり そういうことがあったりします そういうときは没頭できる何か仕事でも趣味でも何でも良いのでそこに自分 […]
2025年6月22日
24時間365日全部が全部全力でがんばれるとは限らなかったりします がんばれない日はがんばらない日 最低限のことだけ済ませて自分を心で撫でてあげたり自分を抱きしめてあげたり 普段の自分を褒めたり労ったりここまでやってきた […]
2025年6月21日
そんなにすごくたくさん話したいことがあった訳ではないけれど話し始めてみると膨らんで広がって思っていたよりも話してしまうことがあったりします 話すことで何かを解決したいと思っていた訳ではないけれど話しながら気付きが生まれた […]
2025年6月20日
全部を終えて座り込んだとき 今まで張り詰めていたことに初めて気付くことがあったりします 日々を重ねるだけでも身体や心には負荷がかかっています もう今日は立ち上がれないやそんな日があったって良いんです どうかご自身にも耳を […]
2025年6月18日
「居場所がない」ってため息をついた僕にあの人は「居場所は自分で作ればいい」って言った 初めは冷たい言葉だと思った 世界は大きくて広いのにあの頃の僕は今いるそこだけしか見ていなかった そこにしか世界はないと思っていてそれだ […]
2025年6月15日
人はときどき正解を出すことにもしくは誰かから正解を引き出すことに必死になってしまうことがあったりします それが見つからないと苦しくなってしまったり それを求められた相手をいつのまにか苦しめてしまったり カウンセリングでも […]
2025年6月14日
感情が先行して冷静な判断ができないことってあったりします 目を瞑ってみましょう 深呼吸をしてみましょう いったん全身に力を入れてからすとんと力を抜いてみましょう そこから離れてみましょう 迷惑にならない所で大きな声を出し […]
2025年6月10日
完璧に思えるあの人もあの人自身では足りないと感じるものがあったり欠けていると思うものがあったりします 誰にとっても共通する完璧なものはもしかしたらないのかも知れません どこか欠けていたりどこか足りなかったり それが可愛ら […]
2025年6月9日
心配かけたくなかった？迷惑かけたくなかった？ ううん、かけてほしいよかけてほしかったよ かけてくれて良いんだよかけてくれた方が嬉しいよ あなたがいてくれることでわたしもたくさん救われてる あなたがあの日かけてくれた言葉で […]
2025年6月8日
自分を好きになれなかった自分が居ました 何が一番大きな原因かは分からないくらい曖昧だったけれどきっと周りと比べては羨んだりしながら具体的な目標も将来の展望もなく自分がどうしたいのか自分がどうなりたいのかすら自分で分かって […]
