頼ったり甘えたりすること

人に頼ったり
人に甘えたりするのが
うまくできないという方がいらっしゃいます

頼ったり甘えたりすることに対して
プライドが許さなかったり
申し訳ないと思っていたり
恥ずかしいと思っていたり

頼るとか甘えることって
イコール100%預けるとか全力で寄り掛かる
ということではきっとなくって

ご自身の力をベースに
どなたかの強みをお借りしたり
得意分野で伴走してもらったり
お相手が作ってくれた余白に
そっと包み込んでもらうような
そんなイメージでも良いんじゃないかと思うんです

そうやって手を差し伸べてくれる人は確かにいるし
あなたが頼ったり甘えたりしてくれることを
心待ちにしていてむしろ喜んでくれる人もいるかも知れません

もしも
自分1人でどうにか【しなければならない】
他人様に頼るなんて【してはいけない】
などといった強い意志でしばりつけているのだとしたら
少しずつゆるめたりほどいてみて

「こうしてもらえたら助かる」
「ここだけどうしてもしんどい」
「こうなったらうれしいな」などと
ひとつずつ言葉や形にして
心のそこにあるメッセージを取り出していくと
少なからずそれだけで救われる部分があったり
周りにも気付いてもらえることがあったりします

どんな人にも容量があります

その容量は人によって違えど
いっぱいいっぱいになってしまったら
きっと良いパフォーマンスはできません

逆にその溢れ返りそうなそれを
少し取り出すだけでもっと良くなることがあるかも知れません

まずは一歩
まずは一言
まずはひとつ

あなたがあなた自身を大切にするために。

投稿者プロフィール

榊原一樹
榊原一樹くれたけ心理相談室札幌支部 心理カウンセラー
ご覧いただきありがとうございます。

ここがあなたの心の寄り処になれますように。

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