身体
片足立ちで靴下履けますか？
2022年10月29日
皆さんはご自身の健康や疲れ具合のバロメーターって何かお持ちですか？ 顔色や睡眠状態身体の張りなどそれぞれで感じる部分はお持ちかと思います。 僕の中でひとつ大事にしているのが“片足立ちで靴下を履けるかどうか”というもの。 […]
それでも誰かに代わってもらうことはできないから
2022年10月28日
かゆいよね乾燥して辛いよねときには痛いくらい 掻くなって言われたって掻いてしまうし寝ている間に掻いてしまっているし掻かない様にって我慢して肌をパンパン叩いたりしちゃうよね 赤らんで血が出たら外に出るのも嫌だよね誰にも会い […]
あなたをプロデュース
2022年8月30日
あなたのストレスはどこから？ 肌に出てくる方目の周りが痙攣してくる方食欲がなくなるもしくは必要以上に湧いてくる方睡眠に影響してくる方それぞれ色々だと思います ではその具合は？ どのくらいのストレスが溜まると身体に反応が出 […]
「あなたが健康のために気を付けていることを教えてください」(くれたけ＃184)
2022年8月20日
くれたけ心理相談室から出していただく毎月のお題シリーズ。8月のひとつめです。 食･･･朝は納豆ごはん、味噌汁、ベーコンエッグ、サラダをほぼ毎日食べています。間食にはフルーツグラノーラやミックスナッツ、カカオ含有量高めのチ […]
うまく笑えないときは
2022年7月10日
笑えないことが続く疲れすぎて笑えない笑っていられるような精神状態じゃない それでも仕事上笑顔を振りまかなきゃいけないとか 好きな人に振り向いてもらうために笑顔で居たいとか 子供の前では笑っていなくちゃとか。 いつもご苦労 […]
